Мы уверены, что мы — это наше сознание. А мысль, что думает в нас и принимает решения мозг, является непривычной и сложной.
Оно и понятно. Кажется, когда мы приходим в ресторан, заказанные блюда — результат сознательного решения. Когда утром звонит будильник, мы будто сами выбираем — сделать зарядку, либо перевернуться на другой бок. В магазине самостоятельно отправляемся оплатить покупку, а не помещаем что-то тайком в карман.
У нас есть полное ощущение, что это МЫ принимаем решения, а наше «Я» — главный командный пункт, который всем руководит вне зависимости от внешних обстоятельств.
Современный научный взгляд состоит в том, что сознание — это продукт нашего мозга — настоящего центра управления. «Я» — это история, которую рассказывает мозг, чтобы объяснить наши поступки, поведение. И если наши проблемы можно было бы решить сознательным усилием, то мы бы уже давно это сделали.
Это легко заметить на наших желаниях и планах. Например, вы давно мечтаете «сдать на права». Желание настолько сильное, в воображении полно ярких образов, где вы за рулем, и столько проблем решается одновременно благодаря этому — комфорт для себя, семьи и друзей, удобство, изоляция от других и многое другое.
Одна загвоздка — вы ничего для этого не делаете. Нет ни прав, ни машины, ни средств. Есть много объяснений, почему это не происходит! Но это противоречие съедает очень много вашей энергии. Этим иллюзия «Я» и опасна — мы тратим драгоценный ресурс, переживая из-за неудач или нереальных планов вместо того, чтобы конструктивно решать вопрос.
Сознание можно сравнить с лучом внимания – оно высвечивает часть интеллектуальной деятельности. Наша рабочая память рассчитана на 3-4 объекта. Поэтому сознательно мы не в курсе всего происходящего в мозгу, тогда как на наши решения влияют много факторов.
⠀
При этом уверены, что наше могучее сознание — источник воли и решений. Такое когнитивное искажение называется иллюзией «Я».
⠀
Отследить его мы можем благодаря особому способу — метапозиции — то есть взгляду на происходящее через призму науки:
⠀
1. Экспериментов и исследований, доказывающих, что решения принимает мозг, а сознание их «регистрирует».
⠀
2. Мозг эволюционно стремится экономить энергию — он либо что-то хочет делать, либо нет. Если вы где-то есть, значит соответствующее решение принял ваш мозг. Задача для мышления — поставить его в условия, когда он «поймет», зачем действовать.
⠀
Выпишите на лист реалистичный план, желание. Если хотите получить права, а в голове — образ из кинофильма, где вы едете на машине, — это абстракция для мышления, культурный вирус. Мозг из-за сознательных вымыслов напрягаться не будет.
⠀
Посмотрите на ФАКТЫ. Возможно, вы уже предпринимали попытки что-то начать. Выпишите фактические действия, которые сделали. Вам известна стоимость обучения в автошколе? Думали, какую машину купить? Знаете процесс получения удостоверения?
⠀
Теперь оцените, насколько эти данные полные. Дают ли они достаточное представление о вопросе? В случае получения в/у, вероятно, стоит сравнить цены в автошколах, понять, какой автомобиль нужен.
⠀
Основной смысл — отодвинуть объяснения сознания, которые часто полны культурных иллюзий, и дать мозгу больше фактов о планах, он и будет принимать решение.
Важно озадачиваться и с помощью сознания создавать нужные условия, следить за изменениями, происходящими в реальности.
Узнайте больше по теме из лекции исполнительного директора Академии смысла Юлии Самойловой https://www.youtube.com/watch?v=47HxuByfjxg
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления.
и на нашем сайте.