Чрезмерное употребление алкоголя – вредно. Но сейчас не об этом. Почти каждая девушка время от времени позволяет себе выпить бокал любимого напитка за ужином, в баре с друзьями. Это может быть опасным. Проверь себя!
Как понять, покупая очередную бутылку хорошего вина – это отличный аперитив, который помогает пищеварению и выступает отличной гастропарой к ужину? Или это уже необходимость для твоего организма? Бокал пива в баре с друзьями – это добрая традиция или без этого уже и встречаться не интересно.
Вот признаки, по которым нужно понять, что с алкоголем пора сделать паузу в отношениях:
· Если, возвращаясь домой, ты чаще думаешь – какое вино купить, а не какую еду приготовить
· Если ищешь уважительную причину или придумываешь повод, чтобы можно было выпить (понедельник - тяжелый рабочий день, вторник - усталость, среда – дети вывели, и так далее)
· Если замечаешь, как появляется толерантность к алкоголю (раньше - один бокал вина приносил расслабление, теперь нужно не меньше трех, чтобы почувствовать эффект)
· Если ты предпочитаешь выпивать наедине с собой, потому что боишься осуждения окружающих (как правило такое возникает когда человек употребляет дозу больше бокала по уважительному поводу)
· Ты кому-то дала обещание продержаться какое-то время без алкоголя (если такое пришлось делать – это веский повод задуматься)
· Если ты идешь домой в надежде принять ванну с бокалом шампанского, шампанского дома не оказалось и тебе уже и ванна не нужна – появляется чувство раздражения и нервозности.
Алкоголизм – это болезнь и редко до нее может дойти адекватный взрослый человек. А вот зависимость от алкоголя появляется очень неожиданно и когда кажется «да это не про меня!» - это еще опаснее.
Помни, что нормальный человек без алкогольной зависимости может спокойно продержаться две-четыре недели полностью без употребления алкоголя. И при этом не испытывает дискомфорта.