Разбираем самые часто встречающиеся вопросы о детском сне!
Почему ребенок не спит?
На сон ребенка оказывает влияние много разных факторов. Чтобы понять, по какой причине не спит конкретный ребенок, необходимо разбирать конкретный случай. В общем можно выделить следующие причины, по которым может быть нарушен сон:
* переутомление вследствие пропуска или недостаточного сна днем, а также позднего укладывания на ночь;
* неподходящие условия сна; привычка спать с соской/ бутылочкой;
* скачок в развитии;
* неверный распорядок дня;
* резкая смена деятельности – ребенок не успевает переключиться с игры на сон;
* недостаток физической активности или, наоборот, чрезмерная физическая активность в течение дня или перед сном.
Станет ли спать ребенок лучше, если перейти на искусственное вскармливание?
Тип кормления не влияет на сон ребенка. Привычка сосать, чтобы спать влияет на сон и превращается в негативную ассоциацию. Без сосания ребенок не может расслабиться и уснуть.
Почему ребенок просыпается через 30-40 минут после укладывания?
Столько примерно длится одна фаза сна ребенка. При этом чем младше ребенок, тем большую часть времени он спит в фазе быстрого сна - так заложено природой, чтобы избежать СВСМ (Синдрома внезапной смерти младенца). По мере взросления ребенок после окончания цикла сна засыпает обратно сам. Но бывает, что у него возникает привычка засыпать с посторонней помощью. Тогда маме приходится помогать ребенку уснуть обратно.
Когда ребенок начнет спать всю ночь?
Сон без пробуждений длительностью 12 часов возможен к 6-9 месяцам при умении ребенка засыпать самостоятельно. До этого возраста малыши нуждаются в ночных кормлениях. Также они могут просыпаться, если засыпают только с посторонней помощью.
Почему плохо спать в движении в коляске?
Для качественного отдыха малышу нужен глубокий сон. И чем он глубже, тем больше его восстановительный эффект.
Малыш в коляске находится в состоянии движения. Его мозг не может расслабиться и перейти из поверхностной фазы сна в глубокую, и его нервная система не расслабляется. Из-за сильной стимуляции вестибулярного аппарата период сна превращается для крохи в период стресса.
Со временем малыш привыкает к такому сну и без укачивания и катания не может уснуть. Хотя сон в покое на ровной поверхности в несколько раз полезнее и удобнее.
Когда лучше всего переводить малыша в кроватку без бортов?
Рекомендуем это делать не ранее 2,5-3 лет. К этому возрасту (а иногда и чуть позже) завершается формирование участков мозга у детей, отвечающих за контроль эмоций и порывов. Раньше большинство малышей не станут просто лежать в кроватке, если им куда-то надо - к маме, еще поиграть, попить, в туалет.
Отсюда и берутся ночные хождения во взрослую постель, многочасовые укладывания на дневной сон и короткий отдых. Как только ребенок остается без защиты высокого бортика, удержать его в кровати практически невозможно.
Есть вопросы по сну ребенка? Задавайте в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал
Читайте все полезные статьи на нашем сайте