Привет! Покажу простой лимфодренажный массаж лица.
Эффект от него виден сразу, уже после однократного выполнения - лицо хорошо подтягивается и свежеет.
Но только в том случае, если у вас есть отечность.
Если отечности нет, делать этот массаж бесполезно.
Как определить, что у вас есть отечность?
- У вас выраженные плотные носогубные складки;
- Мешки под глазами;
- По утрам опухают веки;
- Лицо плотное и как бы сползает вниз;
Нашли у себя все или несколько признаков, значит отечность есть. Можно приступать к массажу.
Делать его можно каждый день. Лучше утром - тогда лицо будет весь день подтянутым.
Важные моменты:
- Перед выполнением массажа обильно смазывает лицо и руки маслом, либо массажным гелем. В процессе смачиваем руки водой для большего усиления скольжения. Должно быть очень скользко.
- Обязательно доводим руки вплотную до ушей. Важно вывести лимфу из лица в околоушные лимфоузлы, иначе эффекта не будет, мы будем просто гонять лимфу по лицу.
- Ставим руки очень плотно, но нежно. Особенно в области век. Нигде не должно быть болевых ощущений.
- Если у вас простуда, температура или какие-то воспалительные процессы - делать лимфодренажный массаж нельзя.
Как выполнять массаж, смотрим:
Будьте красивыми!
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!
Instagram тут. Facebook тут. Vk тут. YouTube тут. Мой сайт тут.
Возможно, вам будет интересно: "Как осанка влияет на старение лица" / "БМС омоложение - технология, изобретенная в СССР для реабилитации олимпийцев" / "Убираем малярные мешки".