На пути каждого из нас время от времени возникают 5 помех, которые разрушают нашу целостность, мешают нам полноценно и осознанно жить, быть здоровыми и счастливыми.
Вот они:
- Плен собственных желаний. Мы растрачиваем себя на постоянное удовлетворение сиюминутных чувственных капризов.
- Негативное отношение к себе, к людям, к миру. Вытекает из первого пункта. Мы по определению недоброжелательно относимся ко всему, что мешает нам удовлетворять чувственные желания.
- Лень и апатия. Эмоциональные и физические перегрузки, отсутствие полноценного отдыха и восстановления изнашивают нас. Мы устаем, но отдохнуть себе не позволяем. В итоге ленимся и теряем интерес к жизни.
- Беспокойство. Если мы попытаемся быть честными с самими с собой, то поймем, что поводов для реального беспокойства в нашей жизни раз в десять меньше, чем нам кажется.
- Сомнения. Мы много раз обжигались, и понемногу разучиваемся доверять, становимся нервными и подозрительными.
Чем дальше, тем больше эти 5 помех расшатывают наше здоровье, мешают нам учиться, работать, любить и отдыхать.
Прекрасные неизменности
В процессе медитации мы отрешаемся от тревог и беспокойств, и нам заново открываются 5 неизменных качеств, которые на самом деле всегда были и есть в каждом из нас.
К сожалению, чем взрослее и опытнее мы становимся, тем сильнее эти прекрасные проявления заглушаются, забиваются тем самым ментальным мусором, о котором я говорил выше.
Перечислю эти неизменности:
- Жизненность, проявленность. Благодаря ей мы живем из душевного отклика, не повинуясь сиюминутным реакциям. Влияем на события, а не пытаемся взять под контроль всех и вся, что априори невозможно.
- Доброжелательное отношение к себе, к людям, к обстоятельствам, к миру. Чем вы добрее, чутче и отзывчивее, тем легче и радостнее вам жить.
- Ясность. В ясном состоянии вы творец своей жизни — энергичны, полны оптимизма, не можете усидеть на месте. Лень и апатию как рукой снимает.
- Внутренний покой. Залог очарования и магнетизма. Такие люди нравятся всем — они с легкостью берут на себя ответственность, с честью выходят из трудных ситуаций, с легкостью решают сложные задачи.
- Несомненность. Вы уверены в себе, в своей истинной природе, в своих духовных принципах. В том, что находитесь на правильном пути.
Во время и после медитации вы вернетесь в прекрасное состояние «здесь и сейчас» и вновь почувствуете себя спокойными, доброжелательными и рассудительными. К вам вернется способность, которую ошибочно считают прерогативой беззаботного детства — находить радость в мелочах.
Заключение
При помощи медитативных техник мы можем хотя бы на время избавиться от 5 помех для здоровой и счастливой жизни: сомнений, беспокойства, лени, чувственной алчности и негативного отношения к окружающим. И это просветленное состояние будет способствовать постепенному раскрытию и преумножению прекрасных неизменных качеств, которыми мы все изначально щедро наделены самой природой.
Поэтому качественная осознанная медитация — один из наиболее коротких путей к возвращению физического и психологического благополучия.
Медитируйте с удовольствием и воодушевлением и будьте здоровы!
___________________________________
Автор: остеопат, невролог и энергопрактик Алексей Шалыгин
Я в Instagram
Я на YouTube
___________________________________
Дорогие читатели! С удовольствием отвечу на ваши вопросы! 💚