Каждому человеку в той или иной степени свойственно чувство гордости. Это способность радоваться за себя, за свои успехи и достижения. Гордость является сильной и приятной эмоцией, способной стать мотивацией к дальнейшей деятельности. К тому же, гордость позволяет человеку вырабатывать умение радоваться за других.
Но иногда гордость перерастает в гордыню. Это чувство напрямую связано с высокомерием, с уверенностью в собственной непогрешимости, с нарциссизмом. Горделивый человек часто одинок, успехи других людей его демотивируют, а уверенность в своей уникальности искажает взгляд на реальность.
Существует несколько несложных практических приёмов, способных снизить уровень гордыни и повысить уровень социальной жизни человека.
1. Выполнение «черновой» работы.
Личность, считающая себя особой и уникальной, не будет браться за работу уборщиком или мойщиком посуды. Однако выполнение такой деятельности точно поможет ощутить ценность любого труда, что положительно скажется на восприятии других людей.
2. Благотворительность и волонтерская деятельность.
Способность делиться тем, что имеешь в избытке – одна из черт гармоничной личности. Уровень гордыни значительно снизится, если человек поймёт и ощутит близость к нуждающимся, которые порой способны радоваться жизни вопреки всему.
3. Управление мимикой и жестами.
Человеку с высоким уровнем гордыни стоит внимательно последить за своими невербальными реакциями. Изменение взгляда, позы относительно собеседника способно поменять внутреннее состояние, вернув процесс общения в позицию «на равных».
4. Выработка эмпатии и сопереживания.
Горделивый человек невнимателен к чувствам и потребностям других. Для того, чтобы это изменить, ему нужно стремиться ставить себя на место собеседника, стремиться понять и принять его.
5. Умение быть благодарным.
Одним из самых важных моментов при психологической работе с гордыней является формирование способности к благодарности. Горделивый человек не способен на искреннее «спасибо», так как его нарциссическая «корона» в этот момент сваливается. Но именно избавление от чувства особости приводит к ощущению общности с другими. Потому такому человеку стоит обращать внимание на мелочи, за которые он может быть благодарен другим людям. Чем больше таких мелочей, тем меньше уровень нездоровой гордыни.
Это лишь одни из немногих способов коррекции нездорового самоощущения. Однако они отлично подойдут для человека, которому гордыня изрядно снижает качество жизни.
Не пропустите новые интересные статьи! Ставьте 👍 и подписывайтесь на наш канал!