Ну что, друзья, приветствую вас. День "Х" настал и я решился попробовать это супер питание!
И сегодня я расскажу о плюсах интервального голодания и зачем всё это нужно вообще. Точнее основные плюсы и преимущества. И конечно о начале моего эксперимента.
Выражаю огромную благоДАРность вам за то, что вы интересуетесь правильным питанием, ищите возможности, повышаете своё здоровье и качество жизни.
Нравится мне всё проверять на себе, и конечно, я не мог пройти мимо такого питания. Вообще если сказать очень кратко, это питание 8 часов в сутки, а остальное время это вода простая или например с лимоном.
Но в эти 8 часов можно спокойно употребить всё, что мы едим в течение дня при обычном питании и режиме. Ок, может быть чуть меньше и это уже плюс.
Друзья, не забывайте пить хотя бы 1 литр простой воды в день, ведь на 60 % тело человека состоит именно из воды и её нехватка приводит ко многим последствиям это и стресс, и лишний вес, болезни и т.д.
Итак, начинаю я прямо сегодня! И конечно буду делиться своими результатами в своих статьях, а теперь о плюсах.
- Первая и очень мощная причина начать практиковать периодическое или интервальное голодание это конечно снижение лишнего веса. Не самая важная причина лично для меня, но пресс хотелось бы увидеть вновь)))
- Второе это балансировка гормонов.
- Третье снижение чувства голода. Хотя я уже хочу есть))))) но эксперимент я только начал.
- Повышение энергии. Чего так не хватает наверное 95 % населения.
- Сбалансирование сахара в крови.
- Замедление старения.
- Улучшение спортивных показателей. Это одна из приоритетных причин почему я решил попробовать.
- Повышение иммунитета. Считаю очень важной причиной вообще для огромного количества людей.
- Снижение различных воспалений в организме.
- Снижение риска сердечно сосудистой системы.
Это конечно не всё, но самое важное, что хотелось бы выделить.
На самом деле и болячки разные присутствуют в организме поэтому хочется посмотреть и прочувствовать изменение своего состояния.
Если нужно рассказать о каком-то пункте более подробно, то пишите в комментариях об этом.
Итак, я начинаю прямо сегодня 2 сентября. Планирую первый заход на 10 дней, и если всё понравится, то конечно буду продолжать, поэтому следите за новостями.
Подписывайтесь и ставьте лайки, пишите комментарии на сколько полезна данная информация и нужно ли раскрыть более подробно.