Язык не поворачивается назвать этого мускулистого мужчину дедушкой, но тем не менее друзья называют его просто «дед».
Он является натуральным атлетом, тренируется на природе под открытым небом и является убежденным врагом «химии». Фанаты деда верят ему, говорят, что химия для спортсменов в Австралии запрещена (также как в прочем и в РФ).
Хейтеры популярного гуру натурального бодибилдинга наоборот считают, что он постоянно сидит на гормонах, отсюда и такая форма в 60 лет без тренажерного зала.
Некоторые ненавистники физкультуры также доказывают, что Дэмиану (так зовут нашего героя) всего 35 лет, просто он старо выглядит из-за палящего Австралийского солнца и злоупотребления фармой.
Дэмиан тренируется без штанг и гантелей, изредка использует турник и брусья. Основные его снаряды для тренировок — это резиновые ленты, которые он рекламирует в соцсетях. Злые языки поговаривают что, когда тренировка заканчивается Дэмиан отбрасывает ленты в сторону и отправляется в нормальную качалку.
А как думаете вы дорогие зрители? Сколько лет Дэмиану по визуальной оценке - 35 ли 60? Напишите в комментариях, реально ли он так накачан без железа? Он обещал дать интервью для моего блога на Дзене, рассказать о себе всю правду если эта статья наберет 100 комментариев, поэтому не подкачайте!
Рост мышечной массы с помощью резины, но без гантелей и штанг Дэмиан объясняет очень просто: каждая штанга или гантель имеет различную массу, так же, как и резины бывают разные, на 5 кг и на 50 кг! Вы можете нагрузить свои мышцы достаточно для их роста.
Комплекс упражнений Дэмиана:
1. Выпады с резиной 3 по 10
2. Румынская тяга с резиной 3 по 12
3. Икры сидя на корточках (смотрите фото) 3 по 15
4. Отжимания с резиной 3 по 10
5. Тяга резины для широчайших 3 по 12
6. Бицепс с эспандерами и палкой (см.фото) 3 по 10
7. Пресс с сопротивлением резины 3 по 15
8. Трицепс с сопротивлением 3 по 10
9. Дельты – махи в стороны с эспандером 3 по10
Питается наш герой только экологически чистыми продуктами, ест много овощей и немного фруктов. Мясо употребляет только свежее. Он не пьет и не курит, много работает на свежем воздухе.
Поскольку он рекламирует резину, возможно ему платят за это какую-то комиссию от продаж, но об этом и многом другом в следующей статье! Задавайте вопросы к герою в комментариях, я задам их ему во время интервью. Подпишитесь на мой канал чтобы не пропустить.
Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни #фитнес #тренировки #тренировки с резиной #тренировки для тех кому за #упражнения для тех кому за