Поговорим О ТОКСИЧНОСТИ?
В современном переизбытке информации ощущение, что мы все поголовно профессионалы во многих областях (ну уж в политике, медицине и психологии точно) позволяет с лёгкостью использовать словосочетания, которые раньше были в ходу только у узких специалистов.
⠀
Всё чаще слышу: мои родители – токсичные люди, начальник душно ядовит, а дети ещё те токсики!
ТОКСИЧНОСТЬ в отношениях – целый ряд феноменов. Это и проблемы коммуникации, и неспособность реконструкции, понимания, признания внутреннего мира другого человека. Всё только о себе.
Эгоцентризм выступает как социальная стратегия, ведущая в обществе потребления.
Но проблема в том, что на каждого токсичного находится ...
⠀
Такой же уверенный, что он – центр вселенной 🌍
⠀
В таком споре побеждает не сильнейший, победителей нет! А мутная волна токсичности распространяется дальше.
Кто же такие ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ?
Казалось бы, такое часто произносимое определение, а попробуйте сформулировать и ответить на вопрос – кого принято называть ТОКСИЧНЫМ? И ... Правильно, все начинают рассказывать о собственном внутреннем напряжении, состоянии дискомфорта, о ЖЕЛАНИИ УБЕЖАТЬ или ударить, то есть о СВОЁМ отношении, а не о человеке, вызывающем такие негативные эмоции.
⠀
Почему же так получается?
⠀
Потому что чаще всего токсичные люди –это те, кто рядом, и просто отмахнуться, игнорировать, как советуют популярные психологи, скорее всего не получится.
⠀
В основе явления лежит большой комплекс проблем, связанных с утратой социальной иерархии и отсутствием способности коммуникации. Ребёнок, например, не может, не приучен и не хочет подчиняться, вот и вырастает токсичная личность. Будем его игнорировать?
Нет, будем учиться коммуницировать!
⠀
А для этого необходимо искать ресурсы, укреплять веру в себя, работать над самооценкой, то есть подходить к коммуникациям с токсичными с позиции ВЗРОСЛОГО ОСОЗНАННОГО ЧЕЛОВЕКА, которым управляет не чувство вины, стыда, страха, а осознанная необходимость подобного общения. Например, с близкими людьми или в профессиональной сфере.
Это тоже навык, причем тренируемый!
⠀
Хотя, если честно, если есть возможность избежать человека, действиями или словами разрушающего ваш мир, вашу личность, лучше бежать.
Автор:
психолог, нейропсихолог Елена Миронова
Где найти: Инстаграм @psixolog_mironova