Здравствуй, мой читатель!
Представьте себе — перед вами арбуз, который нужно съесть целиком, не кусая. Вряд ли мы найдем человека, который захочет провести такой эксперимент с самим собой.
Также мы чувствуем себя, когда приступаем к работе по достижению задуманного, если нам не приходит мысль разбить путь на небольшие шаги.
Стоит составить и написать пошаговый план. Он поможет дойти до цели наиболее прямым путем.
Главное правило: идти вперёд и не бросать всё на полпути, тогда вы сможете дойти именно туда, куда стремились.
Чтобы построить лестницу и достигнуть своих целей, нужно пройти 5 шагов:
Шаг 1: определяем цель
Выберите для себя одну, являющуюся для вас приоритетной на данный момент., над который вы приняли решение работать. Она может быть и на ближайшее время, её можно достичь через несколько дней, а может и на два, пять или десять лет.
Тренировать свое настойчивое поступательное движение к цели проще на тех, что не за горами. Затем, почувствовав свою силу – смело переходите на построение отдаленных целей.
Шаг 2: запишите формулировку цели
Убедитесь, что цель созвучна SMART-критериям: она конкретна, измерима, достижима, важна для вас и имеет временные рамки. Если нет, то сформулируйте её иначе.
Возьмите лист бумаги и записывайте свою цель по-разному, чтобы таким образом ее лучше осознать, сродниться с ней.
Шаг 3: подумайте, что вы можете сделать
Придумайте как можно больше вариантов того, что нужно сделать, чтобы достигнуть желаемого. Для этого задайте себе вопрос: что мне нужно сделать, чтобы взойти на новую ступень?
Запишите все свои мысли на листе бумаги. Выстройте их одну за другой по времени.
Шаг 4: заполняем ступеньки
Посмотрите свои записи и уберите те пункты, которые дублируют друг друга, на данный момент кажутся вам попросту бесполезными. Затем перепишите оставшиеся пункты плана в логическом порядке.
Теперь на нижней ступени напишите первый пункт плана, продвигаясь по ступенькам до самого верха. Тут же укажите планируемое время выполнения каждого отрезка пути.
Шаг 5: начинаем восхождение
Действуем! Прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик, сделайте что-то незначительное, что чуть приблизит вас к цели. Когда первое задание позади, в мозгу происходит «салют» эндорфинов – благодаря чему вы испытываете положительные эмоции. И еще важно: когда мы начинаем с малого, растет мотивация.
Самая эффективная мотивация – это прогресс в работе, а самый надежный способ прогрессировать – это начать действовать!
Я уже начала двигаться к цели – а вы?
