Глубоко вдохните, осознайте, что вам это не нужно и четко и громко скажите «НЕТ!» ⠀ В случае отсутсвие данной практики или боязни отказывать другим людям, начните с упражнения, которые дано в видео 🔝
Просмотрев его, начните применять в этот же день. Начните считывать ситуации и вы увидите, как ситуации и отношение меняются к вам ☑️