Психолог Ирина Яр

Каждый из нас стремится достичь значимых и высоких результатов. Но реальность позволяет радоваться лишь маленьким успехам. Фантазии и ожидания сильно отличаются от настоящей жизни. К наиболее необходимым...

Недавно знакомая рассказала мне, как проснулась ночью от того, что не могла дышать. «Я вдыхаю, но не чувствую этого воздуха… Нос не заложен, но мне нечем дышать. Встану с постели — легче. Принимаю горизонтальное положение — задыхаюсь...

⠀ Расстройства возникают, когда реакция «бей или беги» оказывается слишком чувствительной и запускается невпопад. У людей, страдающих повышенной тревожностью, она протекает бурно или появляется при воздействии очень слабых стимулов...

Запросов много не бывает🤫 Каждый день, я анализирую свою работу! И так вышло, что у меня появился целый список запросов, с которым ко мне обращаются чаще всего📞 На первой сессии, запрос не имеет конкретного названия, но обретает очертание после анализа...

Или кто тут нервный⚠️ ⠀ Я думаю не секрет, что любые переживания мамы влияют на детей😒 История такая, чтобы отдельно работать с детьми нужно образование детского психолога! (Проверяйте у специалиста)

Хочу рассказать о моём первом опыте после обучения остеопрактике (биодинамика). ⠀ Сейчас такая прогрессивная молодёжь, что им все интересно 🤔 Молодая мама, которая ранее написала отзыв (смотрите в IGTV) продолжила со мной встречи и в один из сеансов ей резко стало плохо...

Выгорание, что же это? ⠀ У каждого человека есть свой предел выносливости. Это касается не только, например, боли, но и возможного объема работы. ⠀

Гели для душа, бальзамы, парфюм — это иллюзия. Косметические средства маскируют истинный запах человека. Конечно это не значит что нужно забыть элементарные правила гигиены, их никто не отменял! Здесь главное понимать, что в попытке скрыть какой-либо запах, человек всеравно подбирает аромат под себя...

Взгляните на известных и успешных мужчин, кто они? Кто их спутницы? А большинстве случаев - это одна женщина и она на всю жизнь. (Есть исключения) Думаете, что только женщинам нужны красивые слова и одобрение? Вспомните...

Обычно как говорят: «Я не ожидал от тебя такого, поэтому я обиделся». А, почему не ожидал? Потому, что не распознал человека вовремя. Или не понял его сути, какой он по натуре. А если научиться распознавать людей изначально, то обиды и не будет вовсе...

С одной стороны — это очень хорошо, но в то же время, именно разнообразие возможностей дает быть индивидуальным, правда усложняет поиск себя и того кем я хочу быть по-настоящему. Найти свое предназначение...

Глубоко вдохните, осознайте, что вам это не нужно и четко и громко скажите «НЕТ!» ⠀ В случае отсутсвие данной практики или боязни отказывать другим людям, начните с упражнения, которые дано в видео 🔝 Просмотрев его, начните применять в этот же день...