Гневливые или ранимые, открытые и искренние, злобные и мстительные, а может и обидчивые, и добрые - какие Вы? Мы не одночувственные стандартные роботы, мы все можем быть абсолютно разными в различных ситуациях и периодах нашей жизни.
И это НОРМАЛЬНО!
Предлагаю, чтобы для себя это подтвердить, пройти упражнение из Терапии принятия и ответственности, которое называется "И, я..." ("Аnd, I...").
Возьмите листок бумаги и ручку, и просто перечисляйте через запятую всё-всё о себе, что первое придет на ум. Например: "И я красивая/ый, и я любимая/ый, и я сердитая/ый, и я обожаю дождь", и т.д. Пишите до того момента пока не начнете повторяться. Тут нет хороших-плохих и правильных-неправильных ответов, все ответы - только ВАШИ и относятся сугубо к Вам!
А теперь прочитайте весь список. Что у Вас получилось?..
Уважаемые читатели! Приглашаю Вас в свой блог: @psycholog_vikabara