🍬🍭
⠀
Диета, диета,
Отстань, конфета!
⠀
А в конфете ли дело?
⠀
Я на себе испробовала диеты сполна.
Испытывала их на себе страстно.
Испытывала свой организм так жёстко, что довела как-то раз себя до безмесячия.
⠀
Вес-то я скинула до модельного, но вот здоровее точно не стала.
⠀
И решила я искать то, что приведёт мое тело в здоровое и поджарое состояние без стресса.
⠀
🐳Вот мои 3 кита.
⠀
🐳Не кушать поздно.
Поздняя еда - это сразу толщина.
⠀
🐳Делать зарядку каждый день, 10-20 минут.
⠀
🐳Если стресс - не есть.
Даже если соблазн. Стараюсь пить воду, на или чай, лучше травяной.
⠀
И все время, все время настраивать свой мозг на это. Пока не войдёт в привычку.
⠀
Есть ещё множество подпунктиков, но о них - позже.
✔️ А что работает у вас?
⠀
#еда #полезноепитание #диета #женскиесекреты #женскиесекретыкрасоты #девчонки #питание
