Я совершила непростительную ошибку, которая могла стоить мне и моей семье очень дорого. Одна незаметная деталь в нашем новом доме постепенно убивала наши спины и лишала энергии и сил.
Сегодня говорим о том, как плохой матрас может нанести непоправимый вред спине и здоровью в целом, а также как избежать ошибок при выборе матраса.
7 месяцев назад мы сняли новый красивый дом. При просмотре дома, я сразу обратила внимание, на то, что матрас нужно срочно менять. Но, как это обычно бывает, закрутилась и все было не до того.
После каждой ночи проведенной на этом матрасе, я чувствовала напряжение в спине, но поскольку я знаю методики как снимать напряжение с мышц и восстанавливать спину, я быстро забывала о плохо проведенной ночи и вспоминала про матрас только тогда, когда ложилась спать. Клялась себе, что вот завтра точно новый закажу, но на следующий день все повторялось снова!
Еще больше страдал муж. Каждое утро он жаловался на боли в спине и просил заказать новый матрас. Я говорила, «Да, да, сегодня точно» и все время находились срочные дела.
В одно утро я решила, что сегодня точно закажу новый! Замучилась уже смотреть на страдания близкого человека и нивелировать ущерб от матраса для своей спины упражнениями. И я его заказала! Я расскажу как выбирала матрас и почему выбрала именно такой.
Забегая вперед, я скажу, что я несказанно счастлива! Теперь я действительно отдыхаю, высыпаюсь и чувствую себя полной сил. Смена матраса вывела на новый уровень жизни!
Итак, первое и самое главное, на что стоит обратить внимание:
1. Пружины. Если вы действительно хотите отдыхать во время сна, вам нужно искать в описании фразу «независимый пружинный блок».
Это значит, что матрас не будет проминаться весь, когда вы на него ложитесь, а будет проминаться только область под вами (смотрите на разницу в видео ниже).
Более того, если на плохом матрасе будут лежать двое, то любые, даже самые малейшие движения одного будут ощущаться другим. Я даже могла проснуться, когда муж переворачивался на другой бок! От такого матраса не только спина заболит, но и усилятся все болезни позвоночника, сколиоз, остеохондроз и другие.
Я ложусь и матрас проминается только подо мной, обеспечивая ортопедическую поддержку для спины. При поворотах, также, проминается только область наиболее весомых участков тела и никаких тебе «волн», которые могут потревожить супруга.
2. Чем пружины меньше и чем их больше, тем лучше. Например, в моем матрасе пружины расположены по принципу пчелиных сот, что позволяет больше пружин добавить на единицу площади. Матрас получается упругим и точнее подстраивается под тело.
Эти два пункта самые основные параметры правильного матраса. Далее у каждого производителя свои фишки. Например, у моего матраса натуральная кашемировая ткань, она очень приятная + стежка обладает микромассажным эффектом и помогает быстрее расслабиться.
А также есть слои из специальной пены и войлока. Которые улучшают ортопедические свойства матраса и увеличивают срок службы.
Кстати, по поводу срока службы, обязательно изучайте гарантии! На разные матрасы срок службы может быть от года и до 15 лет. Большинство матрасов, которые я смотрела, сроком службы были 5-10 лет. Но вот на мой матрас Smart Joy от фабрики Стронг гарантия 15 лет!
Важно! Я всегда стараюсь покупать напрямую у производителей и сразу нашла несколько фабрик с настоящим производством.
Попадая на сайт я сразу иду и ищу страницу с производством. В Стронг мне понравилось, что есть подробные фото и видео с фабрики. Это очень сильно укрепило мое доверие. Скажу вам сразу, далеко не все производители готовы так детально показывать свое производство.
Не гонитесь за маркетингом! Я наткнулась на несколько красивых реклам матрасов, за которыми ничего не стояло. Красивый сайт, много рекламы в интернете на данный момент очень дорого обходится и это неизбежно повлечет за собой увеличение стоимости продукта (в данном случае матрасов). Подумайте, хотите ли вы переплачивать за красивую подачу?
Ну а теперь о том, как выбрать жесткость матраса! Обычно рекомендуют выбирать в зависимости от веса.
Исключения составляют люди ведущие активный образ жизни и спортсмены. Им лучше подойдет жесткий матрас.
На своем матрасе Smart Joy от фабрики Стронг мы спим уже неделю и по-настоящему счастливы! Восстановление действительно происходит гораздо быстрее, а сон крепче!
Подведу итог. Хороший матрас это важно! Выбирайте пружинный матрас с независимым пружинным блоком. Чем меньше пружины, и чем их больше тем лучше. Обращайте внимание на гарантии. Лучше 10 лет, еще лучше 15. Старайтесь выбирать матрас от производителя и не переплачивайте за упаковку и маркетинг.
Ставьте палец вверх, чтобы не потерять статью!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы чаще видеть мои публикации в своей ленте и ничего не пропустить!
Не проходите мимо, если материал полезен и интересен! Делитесь статьей в своих социальных сетях! Мне будет очень приятно!
Мой Инстаграм
Мой YouTube канал
Смотрите и читайте:
- Как восстановить тазобедренный сустав? Даже если вы думаете, что уже поздно
- Как сохранить молодость лица? Не повторяйте ошибок
- Поясничная грыжа – не приговор! Восстанавливаем структуру межпозвонковых дисков
- 5 шагов к здоровой походке
- Не работает желудок? Кишечник опять подводит? Что делать? Ответ в статье