Зависть - это настоящий яд. Зависть стараются не выставлять напоказ, ее скрывают, некоторые даже лелеют, взращивают. Только вот что из нее вырастет? Диковинный зверь, который чаще уничтожает, в моральном плане, своего хозяина, чем человека, к которому тот испытывает чувство зависти. Зависть стала причиной огромного количества не только неблаговидных, но и ужасающих поступков. Завистник может предать, оклеветать, подтасовать факты, и даже убить. Мерзко, не правда ли? Сплошь и рядом только и слышно: «Мне бы столько денег и я бы одевалась не хуже», «За что только дуракам везет»; «С ее то внешностью отхватить такого мужика»... Завидуют всему чему угодно, но хуже всего, то, что в своем разрушительном чувстве люди не способны признавать достоинства объекта зависти.
Особенно страшно, когда жизнь близких людей – сестер, братьев, близких друзей и знакомых, проходит под тенью зависти. Такое существование изнутри точит человека и может привести к серьезным физическим и психическим недугам. В том, что человек завидует признаваться не принято, считается, что так поступают люди либо недалекие, либо незаурядные. Существуют разговоры о белой зависти. На самом деле не совсем понятно, чем такое чувство отличается от традиционной зависти, но возможно это своеобразная форма ревности, которая толкает человека к самосовершенствованию и дополнительному развитию, чтобы дотянуться до планки того, чьи успехи мешают спать по ночам. Белая зависть свойственна людям энергичным и сильным, творческим – они не выносят когда кто-то лучше их, но при этом трудятся, не покладая рук, за право быть первым. Такой вариант ревности выступает стимулятором к активным действиям и прогрессу. Очень часто подобный подход помогал людям, завидующим более удачливым приятелям и коллегам, добиваться в жизни больших успехов, овладевать новыми профессиями, создавать привлекательный внешний облик.
Поэтому, чтобы не превратить свою жизнь и жизнь близких людей в ад, остановитесь в своей зависти, посмотрите, как вы выглядите со стороны? Не очень, правда? Почаще направляйте мысли к положительным сторонам своего бытия: детки; здоровье; вторая половинка; дружная большая семья; хоть и небольшая, но уютная квартирка; да и кошка, вон какая умница-красавица – живите исключительно своей жизнью и старайтесь делать ее лучше только для себя, а не для кого-то.
Когда негативное чувство зависти переполняет, необходимо стараться защищать себя от саморазрушения, прекратить «заедать» самое себя. А вот как это сделать, возможно, вам помогут советы опытного психолога:
1. Главное сосредоточиться на хорошем.
2. Необходимо во что бы то ни стало полюбить себя. Ведь каждый человек рожден для собственной, только ему предначертанной судьбы, которая не может, да и не должна повторять ничью иную. Старайтесь прожить свой отрезок времени достойно, не заглядываясь и не подражая другим.
3. Прежде чем расстраиваться из-за чьих то успехов, подумайте, а есть ли повод для расстройства. Если вашему ничем не выдающемуся коллеге досталась должность начальника, то выиграл он ничтожно мало по сравнению с вами, например: он лишился свободного времени, часто попадает «на ковер», постоянно находится под колпаком у вышестоящих.
4. Не дает покоя строящаяся подругой с мужем загородная вилла? А у вас крошечная квартирка? Ну и Бог с ней, с этой виллой! Вы только представьте, сколько это нервотрепки, склок, плюс тиранический характер богатенького муженька подружки. Другое дело у вас: муж слова грубого не скажет, вы не считаете себя зависимой от него, дом уютный и никакой лишней нервотрепки.
5. Жена друга настоящая фотомодель, а ваша мегера (вторая законная по счету) постоянно пилит и пилит. Не стоит унывать, вашему другу теперь покой только снится: денег нужно уйму, чтобы такую красавицу содержать, да и поклонники заскучать не дадут.
6. Коллега собирается в США – на него неожиданно свалилось наследство от дальней родственницы. Но вы думаете ему легко? Из простого нормально человека он вдруг превратился в добычу, за которой начнут охоту потенциальные «невесты» и мошенники.
Болезнь только тогда поддается лечению, если диагноз максимально точный и своевременный. Спрятав голову в песок вы не избавитесь от зависти, нужно набраться храбрости и признаться, хотя бы, самому себе, что, да, я завистник! А это уже хорошее начало для того, чтобы научиться держать это некрасивое чувство в узде. Некоторые специалисты рекомендуют прямо поговорить с объектом своей зависти, сказать о своих чувствах – подобные откровения делают человека сильнее и менее уязвимыми.
