Немного отправимся в будущее и посмотрим, как будет выглядеть человек, который всю жизнь работал на удаленке.
Это Сьюзан!
Так, по мнению психологов и фитнес тренеров, будет выглядеть человек всю жизнь работающий на удаленке в 2045 году.
У Сьюзан испорченная осанка, двойной подбородок, ожирение и воспаленные красные глаза от постоянной работы с компьютером. Проблемы с волосами и кожей из-за недостатка витамина D, который мы в основном получаем на улице от солнца.
Для того, чтобы избежать таких последствий эксперты советуют:
- отрываться от компьютера хотя бы на минуту каждые полчаса;
- менять позу и вставать каждые 40 минут;
- выходить на улицу в обеденный перерыв;
- пить побольше воды, заниматься физическими упражнениями;
- почаще общаться с друзьями и коллегами.