Диагноз: при анемии снижены показатели гемоглобина и эритроцитов в крови.
Чем грозит: постоянная усталось, недостаточное поступление кислорода в мозг (гемоглобин является переносчиком кислорода) и снижение иммунитета.
Личная история: Обычно анемия возникает, если потребляешь недостаточно белка и продуктов, содержащих железо. Я обычно ем мясо, но как правило, зависит не только от этого. У меня с детства проблемы с желудком и периодически бывают случаи, когда я вообще не могу есть ничего. Конечно же начинается нехватка важных витаминов и минералов. Поэтому всегда важно обследоваться и вовремя замечать, что не так. Всё в организме взаимосвязано. И если пошёл какой-то сбой, то он повлечет за собой другие проблемы.
Как лечить: Во-первых обязательное обследование у врача. Во-вторых питание - белковая пища, морская капуста, бобовые, зелень, чернослив, курага, гречка, фундук, овсяные хлопья.
