Всем привет! Мне 21 год и мой рост 164 см. Ещё два месяца назад, я весила 71 кг, сейчас 61. Минус 10 кг за 60 дней - это реально.
У меня не было абсолютно никаких ограничений в питании, за счет этого, я всегда была в хорошем настроении. Я кушала хлеб, шоколад и не буду скрывать - ЧИПСЫ! Я не чувствовала слабости, что обычно бывает сидя на диетах.
Через месяц после начала ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ моя порция уменьшилась вдвое! Мой организм стал получать из пищи больше энергии и полезных веществ, так как, я стала прислушиваться к нему. Я научилась этому.
Для чего я это пишу? Ведь и без меня полно статей про ИП. Моя миссия всего лишь поделиться опытом. Рассказать свою историю и возможно вдохновить кого-то. Ведь лишний вес - это прежде всего нагрузка для организма, а потом уже красота.
В следующих постах я расскажу все подробнее.
