огромная доля моего внимания посвящена не мне.
После очередного разговора с начальником я думаю не о своём выборе, а о том, что сказал начальник и как ему соответствовать или превзойти все его ожидания, а лучше и самого его, ведь он не достоин вообще быть боссом.
Родственники никогда не будут довольны в полной мере моему выбору профессии, может потому у меня так и не складывается карьера?
Во всех этих случаях и им подобных - мышление великолепно справляется с функцией власти.
Посмотрите, как фокус внимания от своей несостоятельности и несчастья переходит на образ и критику других.
Это они купили себе ботов, это у них нечестный бизнес, это босс паразитирует и пробивается по службе идя по головам, это родственники не знают чем заняться, поэтому лезут в мою жизнь.
Но для достоверности самопознания, между абзацами добавляется и самокритика, обесценивание себя и сопутствующие страхи.
Психология власти здесь реализуется через оценку других и очевидное верование тому, какими они должны быть.
Они должны меня принимать таким, какой я есть, не изменять мне, поддерживать, слушать и понимать, а лучше читать мысли, ведь сегодня мне надо чтобы мне улыбнулись, а завтра, чтобы не трогали и оставили в покое.
Наведите порядок в своей психологии власти!
Выпишите все требования и ожидания к другим.
Следующим шагом - напротив каждого пункта отметьте, что вы способны дать это сами себе.
Дополните списком навыками, которые вам нужно развить, чтобы осуществить это.
Результатом качественной работы в этом упражнении будет ваше ощущение полной свободы и здоровой власти над своей жизнью.
⠀
P.s. почему у вас может не получиться - потому что, вы сделали эту практику на разок между сериалами и соцсетями🧘♀️
⠀
www.itpsy.ru