Washington Post сообщила, что из каждых двухсот человек, которые садятся на диету, только 10 теряют в весе — процент неудачников равен 95%
Останавливает ли это ополоумевшую от желания сбросить вес девушку? Нет! Моя история вполне банальна. В 16 лет я впервые задумалась о своём внешнем виде. И мне не понравилось. К 20 годам ситуация усугубилась и я заработала РПП. Пара-пара-пам пам!
Вот с такой формы начиналась моя самая первая попытка серьезного похудения. Когда каждую минуту своего времени я тратила на поиск ответа «Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?». Просто ноу комментс...
Каждая новая попытка сесть на диету приводила к меньшим результатам, но к большему набору после. Навязчивая мысль иметь ноги-спички сводила с ума.
В какой-то момент контроль пищевых привычек уже перестал помогать и мне пришлось подключать спорт. Много спорта. Тренировки были 4-5 дней в неделю и это не были прыжки на скакалке или сидение в тренажере. Высокоповторка со свободными весами! Моя становая тяга при собственном весе 52 кг была почти 60 кг.
За два месяца я привела себя в отличную форму, но выстроенный некорректно режим просто испепелил меня и уничтожил все силы. Я сорвалась и вернулась к исходное состояние.
Фотографии, которые есть в этом материале никогда никто не видел. Смотря на них я себя просто ненавидела... Мне просто очень грустно глядя на них. Глупый ребенок, который не смог остановится и уничтожил свой организм и свою самооценку.
Стоит ли говорить о том, что последний мой марафон похудения был уже совсем в другой форме.
Я потратила почти 10 лет своей жизни, чтобы научиться голодать, считать калории, изводить себя, взвешивать еду, есть только белковое, отличать насыщенные жиры от полиненасыщенных, отказываться от углеводов, не есть после 18:00, есть 1000 калорий... Я могу долго продолжать, но главным останется только один вопрос: «Сколько теперь я потрачу времени, чтобы просто есть и любить своё тело?»
На данный момент я потратила уже 2 года, для того чтобы перестать издеваться над свои телом, решить проблемы с РПП и полюбить себя. Я бодиактивистка, у меня есть этот блог и наконец-то прекрасное отражение в зеркале! Желаю и тебе найти себя и свой путь 🧡
Буду рада, если в комментариях ты расскажешь о своём опыте похудения! Всех, кто хочет самореализоваться за мой счёт и сообщить мне, что «Это ж надо так над собой издеваться!» прошу прогуляться на йух