Для восстановления сил хорошо помогает устраивать себе дни лени. В эти дни необходимо просто ленится, ничего не делать. Ученые доказали, что это осознанная лень восстанавливает силы организма и делает нас более продуктивными.
Существует даже Всемирный день лени и мы его отмечали 20 августа.
Задача дня - это переключение на другую деятельность, чтобы мозг отдохнул, перезагрузился. Я понимаю, что не все могут позволить выделить целый день под лень. Тогда можно выделять 3 часа лени или полдня.
Для чего?
Для развития креативности.
Чтобы переключится и начать генерировать идеи, надо отдохнуть. Я заметила, что у меня это работает очень хорошо.
В эту субботу после отдыха - пришла идея челенджа по сторис и я сделала креативный пост для своих подруг.
Я решила создать плейлист дружбы и собрала любимые треки своих подруг. Вот такая идея после дня лени. Подробнее по ссылке
Как женская поддержка и дружба может быть вашим ресурсом
Ученые говорят: После отдыха люди намного быстрее справляются со сложными творческими задачами и придумывают идеи. Поэтому всем творческим людям важно выделять время на отдых и лень.
Часто во время дня лени я смотрю фильмы, которые меня вдохновляют.
Делюсь с вами подборкой фильмов, который вы можете просмотреть в день или часы лени:
1. Скрытые фигуры
Про женщин, которые работали в НАСА и внесли огромный вклад в развитие космоса. Фильм про сильных женщин, талантливых, умных и смелых.
2. Джой
Про женщину-изобретательницу, про путь к успеху, когда у тебя маленькие дети и много критики в семье.
Мне запомнилась фраза продюсера - зрители запоминают твой голос и твои руки. Поэтому так важно при выступлениях и прямых эфирах помнить про этою
3. Опасная игра Слоун
Этот фильм я смотрела несколько раз и каждый раз от не отпускает и держит в напряжении до финала. Политическая драма о женской силе и стойкости, а главное уме и стратегии.
Напишите в комментариях или в форме ваши любимые фильмы для дня лени.
Подписывайтесь на канал и вы узнаете больше про ресурсы и восстановление
Также у меня на канале вышли статьи по теме ресурсы: