По мере взросления многие люди контролируют свой вес, ведь с возрастом человек склонен к набору веса.
Новое исследование из Упсальского университета в Швеции и Университета Лиона во Франции помогло ответить на вопрос.
Ученые изучили состояние жировых клеток у 54 мужчин и женщин в среднем за 13 лет. За это время наблюдаемые, независимо от того набрали или потеряли вес, показали снижение скорости обмена липидов в жировой ткани - то есть скорость, с которой липид (жир) в жировых клетках удаляется и сохраняется. Те, кто не компенсировал это потребляя меньше калорий, набирали вес в среднем на 20 процентов больше в сравнении с теми, кто стал потреблять меньше калорий.
Исследователи также изучили скорость обмена липидов у 41 женщины, перенесших бариатрическую хирургию- операции по снижению веса и выяснили, как скорость обмена липидов влияет на их способность удерживать вес в течение 4-7 лет после операции. Результат показал, что те, у кого был низкий показатель до операции, вернули свой прежний обмен липидов и вес.
Предыдущие исследования показали, что одним из способов ускорения обмена липидов в жировой ткани является увеличение физической активности. Новое исследование подтверждает эту идею и указывает на то, что долгосрочный результат операции по снижению веса улучшился бы в сочетании с увеличением физической активности.
Это исследование доказывает, что если вы не хотите иметь проблем со здоровьем и прожить здоровую жизнь, то необходимы занятия физическими упражнениями независимо от возраста.
Больше в телеграм-канале