Психосоматика созависимости - шейный отдел
Продолжаю тему Психологии здоровья и не здоровья.
И очень важно увидеть, с какими компенсаторными стратегиями чаще всего связаны те или иные болезни.
ВАЖНО: все индивидуально и в статьях лишь общее направление, если вас беспокоят боли важен комплексный подход и работа ваша индивидуальная с пониманием всей глубины причин такой адаптации вашего тела к вашей жизни.
Сегодня о верхней части позвоночника, шейно-воротниковой зоне.
⠀
🧐Наша голова – это сфера нашего разума и контроля.
Наше тело – это вместилище наших импульсов, инстинктивных желаний.
⠀
Наша шея – это граница между разумом и инстинктами, «хочу и нельзя», которые постоянно пытаются выйти из-под контроля головы.
⠀Шея очень ярко показывает через метафору тела наши внутренние конфликты, и даже левая и правая часть шеи нам помощник в осознании зачем нам дан этот симптом и какие навыки в нашей жизни нам стоит освоить.
Пример из практики:
Женщина 40 лет, трудяга, работает в разы больше мужа и при этом и дома убирается, и старается всегда что-то приготовить и убраться, чтобы было чисто и с детьми возится. Зарабатывает в разы больше мужа, но при этом очень старается быть хорошей женой и поддерживать его и детей. Дочь подросток так же сидит на шее у мамы, и чаще просто получает то, что хочет, хоть мама и старается ее научить быть ответственной. , терпения не хватает долго держать дочь без важного и полезного, и мама снова дает все дочери просто так, несмотря на ее поведение у дочери есть все. А у мамы и жены при этом постоянное чувство вины, ведь она очень старается не быть похожей на свою мать и быть хорошей женой и мудрой мамой, а постоянно, как она говорит, все идет не так. Она много думает и о чувствах дочери и о чувствах мужа и старается их удовлетворить в надежде, что они поймут.....
Шея постоянно зажата и болит с левой стороны, да так, что часто отдает и в левую ногу.
Для женщины Наша левая часть (женская, материнская) отвечает за интимную и материнскую сферы жизни, и если боли и зажимы там, то часто есть конфликт между хочу и надо именно в этой сфере. И сильное напряжение включает боль именно там и часто это хроническая история.
Правая часть социальная, мужеская, отвечает за дело и реализацию в мире. Если сильные требования и конфликт с желаниями здесь, то боли будут с правой стороны.
Напряжение в этой зоне создается из раза в раз. проживая внутренние конфликты и не имея возможности и навыков выстроить свою жизнь, свое общение и свою деятельность по другому.⠀
Дополнительно, если потом мышцы не расслабляются, если мы не умеем совладать со своими желаниями, не умеем управлять своими желаниями, не удовлетворяем свои потребности (базовые – добыча пищи, защита, безопасность, продолжение рода и духовные), – то образуется зона хронического напряжения, которая может вызывать головную боль.
⠀
Тогда в этой зоне нарушается кровообращение, ухудшается питание межпозвоночных дисков, хрящевой, костной, соединительной ткани и появляется заболевание, которое называется остеохондроз. как видите, даже в поговорках "Сидят на шее" мы можем увидеть причины шейных заболеваний, но важно понять в связи с чем сидят и почему человек адаптируется именно таким способом.
Многие машут рукой на все это, живут как жили, пока не появятся первые боли и ограничение движения. Потом по общепринятой схеме: уколы, таблетки, физиотерапия. И хорошо, если лечебная гимнастика входит в эту схему. Т.е., она, конечно, входит в эту схему, но кто из вас ее делает?
О чем еще может «говорить» боль в шее?
⠀Голова соединяется с телом через шейный отдел позвоночника. Если шея напряжена, то прерывается поток энергии в теле, и происходит разделение между действием и мышлением. Потому что, то, что задумала наша голова – выполнять нашему телу.
Если энергия заперта больше в верхней части, выше шейного блока (в голове), чем в нижней (в теле), формируется тенденция к чрезмерной идентификации с мыслями в ущерб движению и действию.
Человек с таким характером тратит чрезмерное количество времени на планирование своей деятельности. И у него не остается энергии, чтобы осуществить задуманное. Его способ мышления становится блокирующим.
⠀
Ослабление напряжения в шейном отделе, очень важная задача и это достигается через практику.
Шея – это еще и способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса, понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими.
⠀И если вы хотите поменять что-то в своей жизни к лучшему – не забывайте про телесную терапию! Работа с телом – это самый экономичный способ сохранить здоровье и деньги. Тело – это то, что останется с вами навсегда, до самого последнего дня! Очень хороши массаж, танцевально-двигательная терапия, техники релаксации - регулярно.
Скоро стартует курс «Психология Здоровья», в курсе за 28 дней научимся быть на практике здоровыми на всех уровнях. Запись и вопросы в личных сообщениях после собеседования 🤔
Ведь намного приятнее жить, когда ничего не болит, если конечно нет выгод , которые вам важнее здоровья 🥵
мой авторский курс «Психология Здоровья»
В нем вы сможете за месяц занЯтий научится базе, как быть здоровыми и сделать максимально здоровой вашу семью.
вопросы пишите в комментариях,
Узнали себя? Стоит проработать на консультации , для разбора именно вашей индивидуальной ситуации и выхода в счастье.