Вы заметили, что количество детей и подростков в очках значительно увеличилось? Действительно, в России каждый третий подросток заканчивает школу с близорукостью. А, например, в Китае это заболевание диагностируется у 90 % студентов. Можно ли спасти зрение будущих поколений, или же близорукость в скором времени будет считаться нормой? Об этом нам расскажет Игорь Азнаурян, детский офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор, основатель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор».
Близорукость – болезнь эволюции
Рост числа людей с этим заболеванием отмечается с 80-х годов 20 века. Сначала он охватил Корею, Сингапур, Китай и постепенно добрался до нашей страны. Связано это с тем, что в реалиях современной жизни нам не нужно острое зрение вдаль. Нет надобности высматривать мамонтов и тигров издалека, чтобы добыть себе пропитание или избежать опасности. В большей степени мы задействуем зрение, изучая предметы на близком расстоянии. Так что близорукость, по сути, плата за более комфортный образ жизни.
Близорукость является заболеванием генетически обусловленным. Если у обоих родителей есть этот недуг, то вероятность его развития у ребенка повышается на 80%. Свой вклад в развитие данного заболевания вносит и образование. Школьная близорукость нередко развивается из-за повышенных нагрузок на глаза с началом обучения.
Факторы риска для развития близорукости
Хочется сходу сказать, что это гаджеты. Но это не совсем так. Само по себе их использование не вызывает развития у ребенка близорукости. У него появляется синдром зрительной усталости. Он выражается в боли в глазах и их покраснении.
К слову сказать, исследований, которые доказывали бы влияние гаджетов на здоровье глаз, пока нет. Да и как их провести? Нужно искать детей, которые вообще их не используют. А такие, скорее всего, живут в районах с минимальным присутствием цивилизации – в Африке, Латинской Америке или некоторых странах Средней Азии. Но надо учесть, что и образ жизни, и генетика у них другие. А все эти факторы влияют на детское зрение.
На сегодняшний день можно выделить два основных фактора, которые повышают вероятность развития близорукости у ребенка.
- Сидячий образ жизни. Современные дети слишком много времени проводят в закрытых помещениях. А между тем, те из них, кто бывает на улице 10-12 часов в неделю, сталкиваются с близорукостью в 10 раз реже, чем те, кто выходит на свежий воздух на 3 часа в неделю! Ультрафиолетовые лучи, попадая в глаза, хорошо влияют на их состояние и препятствуют ухудшению зрения из-за близорукости.
- Особенности использования гаджетов. Многие дети нередко смотрят в экран лежа, на ходу или в движущемся транспорте. В результате картинка прыгает, глаза напрягаются из-за того, что вынуждены постоянно фокусироваться на новых объектах. Кстати, это же справедливо и относительно чтения книг, которые нельзя читать во время движения. А расстояние во время чтения должно быть фиксированным – около 40 см.
Профилактика развития близорукости: что делать родителям.
Уж точно, не отбирать у ребенка гаджеты и не запрещать читать. Постарайтесь создать ребенку максимально комфортные условия, в которых он может учиться и отдыхать без вреда для здоровья. Что важно в этом случае?
- Соблюдать режима учебы и отдыха. 1 час ребенок занимается, 15-20 минут отдыхает,
- Как можно больше времени проводить на свежем воздухе,
- Читать и пользоваться гаджетами сидя за столом, выдерживая расстояния до экрана или страницы около 30-40 см,
- Обзавестись для учебы экраном с большим разрешением. В этом случае предпочтительней ноутбук или монитор компьютера, а не телефон или планшет.
Между прочим
Рекомендуем прочитать статью "Какие болезни приводят к слепоте, и всегда ли они начинаются с глаз?"
И очень полезно посмотреть этот материал - "Мода и зрение: как быстро и надежно ослепнуть от причёсок, нарощенных ресниц, косметологических процедур и косметики?".
Нравится статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Задавайте все интересующие вас вопросы в комментариях, а если хотите узнать еще больше о детском зрении и его лечении - приходите на наш сайт. А в наших соцсетях мы делимся самым интересным и полезным из мира офтальмологии: Инстаграм, Фейсбук или ВК.