Мне жаль, что словосочетание «личная терапия» в России пока вызывает у людей тревогу. И если быть совсем честной, то, как правило, человек доходит до психолога, когда уже перепробовал разные методы решения своей проблемы или боли.
⠀
В итоге на входе психолог получает клиента, который практически разуверился в решении этой своей проблемы, но у него ещё осталось сил, чтобы побороться за своё счастье.
⠀
И вот здесь мне хочется поддержать тех, кто читает эту статью, узнаёт себя и все ещё решает идти или не идти. От одной мысли (что мне нужно психологу) до реального действия лично у меня прошло 2 года.
Так что же происходит там, в неизвестном пространстве консультаций?
Здесь происходит разговор и молчание, радость и горе, воодушевление и интерес, исследование или избегание. Здесь происходит то же, что происходит в вашей жизни только под другим углом. Я бы назвала это исследованием себя, хотя до понимания этой части может пройти достаточно долго времени (у меня ушёл год).
⠀
Что дают встречи с психологом? Для каждого индивидуально то, что нужно конкретному человеку. И даже если вы приходите с одним определенным запросом, то подтягиваются практически все сферы жизни.
⠀
Абсолютно точно консультации дают расширенное понимание себя, человек взрослеет и научается решать свои проблемы, примиряется со своими недостатками и видит свои достоинства, умеет понимать и удовлетворять свои потребности. Для себя самым главным пунктом я бы выделила - другие взаимоотношения с людьми. Более зрелый формат взаимодействия, умение выходить из конфликтов не через избегание, а через проговаривание, умение понять, что нужна поддержка и попросить ее у другого человека.
⠀
С опытом личной терапии у меня, например, началась новая стадия - честность с собой, забота о себе и уменьшение драматических событий в жизни.
Вообще, это правда классно, хоть не всегда легко. Все-таки это большая внутренняя работа, к которой нужно быть готовой.
⠀
А я продолжаю практиковать, с головой погружаясь в новую для себя и такую увлекательную профессию. Если чувствуете, что готовы идти в глубину, приглашаю вас на консультации.