Есть у меня пока что три способа, которые помогают мне, но и помогли моим друзьям и близким. Все способы, описанные здесь помогают как тем, кто на пути к контролируемому употреблению алкоголя, так и тем, кто собирается бросить пить вовсе.
1. Стать эстетом
Звучит очень странно, да и каждый алкаш в нашей необъятной культурный образованный эстет. Но я имею в виду тщательный выбор алкоголя и действовать нужно от обратного. Все друзья пьют водку, пейте крафтовое вишневое пиво или только грушевый сидр с добавлением бузины. В какой-то компании пьют исключительно красное сухое приносите с собой белое полусладкое. Желательно выбрать такое спиртное, которое не продается в обычном масс-маркете
Как это работает?
- Придерживаясь правила не покушаться на чужой алкоголь, а пить только свое вкусненькое и не такое, как у всех, вы будете ограничиваться только своим алкоголем. Старайтесь также не покупать алкоголь вскладчину. Обычно такие решения сулят вам дешёвый и высокоградусный алкоголь, который нужно допить лишь только потому, что вложились.
- Вы начнёте убивать тонну времени, чтобы найти тот самый сорт или конкретные бутылочки. Да ещё и найти то, что Вам по душе.
- На своём опыте расскажу. Однажды нашла Liefmans вишневое, не бюджетное от слова "совсем". Искала своё другое вишневое пиво, в итоге так и не смогла найти. Приходила с двумя баночками по 0,33л и уходила. Расстроенная. А это ключевой момент в исцелении от алкоголизма.
Найти момент
Достаточно странный эффект обнаружила на себе - я пью, но не напиваюсь. Теперь я не танцую пьяная, а чаще предаюсь веселью и танцам по трезвой. Теперь меня не тянет всю ночь тачкаться из одного в бар в другой. И это всё лишь потому, что я нашла золотую середину. Я пью столько алкоголя, чтобы захотелось спать. Сейчас алкогольные напитки дают мне истинное чистое чувство расслабленности. При этом я зафиксировала кол-во выпитого, чтобы завтра не было ни капли чувства похмелья. Данный аспект просто поразило работает. Во первых, я четко знаю траты на выходные и планировать бюджет. Никаких последствий и проблем для себя и окружающих. Не напиваться - это кайф.
Перестать убивать дни
Следующий день после обильных вливаний можно смело называть мертвым днем. Лень, которая сцепкой хваткой окутывает тебя наручниками безделья уносит немало дней в году, а при условии, что некоторые пьют и по будням, и на выходных, то можно считать уже не просто потерянные дни, но и года. Для того, чтобы всё сдвинулось с мертвой точки, я устроила себе месяц с "ирландским четвергом" (Ирландцы пьют в четверг, чтобы не тратить выходной день на похмелье). Да я чуть не лишилась работы, но она поганая была. Но когда я аж два дня была энергичной и продуктивной, я почувствовала вкус к жизни.
В следующей статье напишу о том, что изменилось в моей жизни, пока я не пила. Что мне понравилось, а что нет.
Если Вы хотите пить меньше или бросить пить, подписывайтесь, Вы не одиноки в своих проблемах. Помните об этом постоянно и повторяйте по сто раз на дню. Стараюсь для Вас, пишу сама, рассказываю свой личный опыт. Пишите вопросы) Подписывайтесь. Я обязательно отвечу)))