Травяной чай - прекрасное средство, для того чтобы облегчить симптомы простуды, в промежутках между приемами лекарств.
Напиток уменьшит кашель, прогреет и успокоит горло.
А если добавить лимон и мед, то помимо потрясающего вкуса, пользы от напитка будет еще больше, из-за высокого содержания витамина С и не только.
Также рекомендую к прочтению статью - Что включить в рацион, чтобы поднять иммунитет.
Бузина
Чай из бузины способен уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа.
Он обладает потогонным, жаропонижающим, мочегонным, противовоспалительным и успокаивающим действием.
Эхинацея
Прием эхинацеи может снизить шансы простудиться до 58% и сократить продолжительность простуды более чем на день.
Она повышает настроение, иммунитет, обладает противовоспалительным действием, подавляет рост многих бактерий, грибков и вирусов.
Имбирный
Имбирный чай - тонизирующий напиток с пряным вкусом, он обладает множеством полезных свойств: разжижает кровь, ускоряет обмен веществ, повышает аппетит, улучшает пищеварение, снимает тошноту и подавляет микроорганизмы, которые могут привести к инфекции.
Идеально сочетается с медом и лимоном.
Ромашковый
Флавоноиды, содержащийся в ромашке, оказывают успокаивающее действие на организм.
Также она обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.
Мятный
Ментол, содержащийся в мяте, обладает легким анестезирующим эффектом, а также противовирусным и антимикробным.
Еще мятный чай поможет от тошноты, при головных и менструальных болях.