Люди годами живут с чувством вины и обиды и даже не подозревают как этот неразрешённый груз тормозит их психологическое и социальное развитие.
Человек, которому легко начать разговор о чем угодно, возможно, даже не поймёт сейчас о чем речь. Ведь ему кажется, что все всегда можно обсудить и обо всем договориться.
Есть другой тип людей. Люди, которые никогда ни в чем не виноваты. Главное, они абсолютно уверенны в этом. Такие даже если будут знать, что провинились, никогда в этом не признаются.
Есть ещё один тип людей, которым очень сложно сказать прости. Они знают, что виноваты и не скрывают этого и винят себя внутри, а сказать не могут.
Есть люди, которым извиниться вообще не составит труда. Они делают это настолько легко, что кажется почти формально. От этого ценность их слов некоторыми ставится под сомнение.
И есть люди, которые постоянно за все извиняются и чувствуют себя виноватыми больше меры и там где не надо. Как в повести у А. П. Чехова про двоих сослуживцев, где один другому на лысину в театре чихнул и потом так долго извинялся, что от переживаний... умер.
Еще один тип людей, которым внушили, что они виноваты. Они в это поверили и с этим чувством живут, пытаясь постоянно угодить своим «обиженным». Иногда это осознанная манипуляция, даже среди родственников или коллег и начальства. Или такое может происходить неспециально, в момент формирования взаимоотношений в семье. Например, между братьями и сёстрами, мать и сын, отец и дочь, комбинаций много.
Это все типы личностей и характеров. Они не хорошие и не плохие, они просто есть. И разные люди вину признают или не признают по-разному.
Так вот, если вы хотите разобраться в какой-либо ситуации, достаточно ответить на несколько вопросов:
Что конкретно в данной ситуации зависело от вас?
Что зависело от других лиц в этой ситуации?
Какие ваши действия повлияли на результат?
Какие действия других лиц повлияли на результат?
Что сейчас вы можете изменить?
Главное, на все отвечать честно. Разобравшись в ситуации и проанализировав все, вы вдруг можете осознать, что ни в чем не виноваты и вам лишь внушают, что в этом есть ваша вина.
Или, наоборот, вы поняли что «промахнулись» и вам есть за что извиняться, тогда можно просто учесть опыт предыдущей ошибки и своими действиями дать понять, что вы это видите и впредь поступать иначе.
Ну и самое простое или для кого-то самое сложное - подойти и извиниться перед человеком, вне зависимости от того, сколько времени прошло. Раз вас это до сих пор тревожит и вы уверены, что виноваты, значит время не имеет значения.
И здесь мы подходим к очень важному аспекту, а именно - тем, кто обиделся.
Есть такие обиженные, которые яростно об этом кричат и упрекают и тогда оппонент просто из упрямства не хочет и не будет извиняться потому что он /она уже столько о себе услышали в ответ, что пора самому/самой обидеться. Но здесь важно не ставить своё эго на первое место и услышать человека, даже через его эмоции и если вы почувствовали, что ему действительно от вашего поступка плохо и тяжело, что это не пустые упреки, а аргументированная обида, то лучше когда вы оба успокоитесь обьяснить все и извиниться.
Вариант второй, когда обиженный выговаривает свою обиду в виде упрёка или словно подлавливая на том, что человек действительно ошибся, то в моменте не каждый решится сказать: «Да, я был/была не прав/права, извини пожалуйста». Психология неуверенного в себе человека сработает наоборот и он обидится в ответ. Потому что его словно разоблачили в его ошибке и он итак чувствует себя «голым», а тут ещё «давай извиняйся». Вот и замыкается. Злорадство в свой адрес никто слышать не хочет.
Есть другой тип обиженных, которым сами извинения как факт не нужны совсем. Достаточно просто больше так не поступать. Такие люди сами переводят тему разговора и глубже не копают.
Есть те, кто затаил обиду и носит ее в себе годами. Это одно из самых вредных времяпрепровождений. Так как обидчик возможно даже не подозревает, что он ещё не прощён и живет себе прекрасно. Либо компенсируя свою боль за затаенную обиду, обиженный может регулярно попрекать и раздражаться на действия обидчика уже совсем другие, просто в быту или в работе (такое поведение встречается в семейных взаимоотношениях). И напряжение и недопонимание с обеих сторон будет только расти.
Так устроено наше общество, что всётаки не все и не всегда получается обсудить или решить так как мы хотим, даже если нами руководит добрый помысел. Важно научиться отпускать свои обиды не привлекая в это вторую сторону и третьих лиц. Многое сидит только у нас в голове, поэтому всегда должен работать внутренний фильтр и объективность.
Сама по себе обида (или вина) ничего полезного не несёт. Важны выводы, ваши дальнейшие действия и поступки ваших оппонентов в ответ на возникшую ситуацию. Ведь можно сто раз извиниться, а продолжать поступать также. Или постоянно обижаться на все подряд, что это уже превратится в хобби. Жизнь никогда не останавливается и надо жить в потоке и не тащить за собой ворох обид и застарелые конфликты. Сбросьте с себя все эти пыльные мешки и освободите руки и голову для нового.
Улыбайтесь и хорошего вам настроения! Делитесь своим опытом в комментариях!