Помните фильм «Шопоголик» с Айлой Фишер в главной роли? Молодая девушка-журналистка из финансового издания, сходящая с ума от брендовой одежды.
Со стороны это выглядит вполне невинно, где-то даже мило, однако все не так просто. В психологии и психиатрии такое состояние приравнивают к зависимости и называют «ониомания».
Ониомания - неконтролируемая потребность покупать вещи и услуги исходя из удовольствия процесса покупки, а не ради товара.
Причины развития ониомании:
- депрессия,
- чувство одиночество,
- потребность в признании,
- детские травмы,
- эндокринные нарушения,
- подверженность чужому влиянию: рекламы и знакомых,
- сексуальная неудовлетворенность.
Также ее связывают с иллюзией контроля над своей жизнью, иллюзией власти, жаждой адреналина и низким уровнем саморегуляции.
Несколько вполне очевидных признаков шопоголизма:
1. Покупки во время плохого настроения, грусти, скорби, тревоги.
Механизм появления такой зависимости точно такой же, как и у любой другой зависимости, алкогольной, к примеру.
Стресс —> покупка —> удовольствие.
2. Расходы превышают доходы.
Понятно, что при зарплате 20.000₽ на всю семью, вполне ожидаемо залезать в небольшие долги, использовать кредитку и тратить больше денег, чем есть.
И совсем другое дело - при зарплате 100.000₽ тратить 300.000 только на самого себя. Стоит задуматься о том, куда и на что уходят деньги.
3. Момент покупки радует и возбуждает, в то время как вещь заведомо не нужна и будет пылиться где-то в сторонке среди других таких же.
4. Нежелание уйти из из магазина без покупок, особенно если зашли туда «просто так».
5. Испытываемое чувство вины за покупки, которое неминуемо хочется скрыть за каким-нибудь оправданием.
6. Недовольство и злость - при невозможности что-то купить.
На начальной стадии с ониоманией можно успешно бороться самостоятельно. Главное - желание
- Писать список.
- Планировать бюджет так, чтобы оставаться в плюсе.
- После возникновения желания что-то купить дать себе паузу - возможно вы передумаете.
- Не заниматься накопительством - не покупать одинаковые или похожие вещи без острой необходимости. Особенно если не пользуетесь предыдущей.
- Брать с собой в магазин кого-нибудь из друзей или родных.
⠀
Если же зависимость сильнее ее обладателя, то без психолога и, возможно даже, приема антидепрессантов, не обойтись.
⠀
А Вы любите совершать покупки? Делитесь в комментариях.
Подписывайтесь. Ставьте лайки.