Мы не станем громко подводить итоги и ставить 2020-му оценки, заметим лишь, что этот год для многих стал временем разворота к себе, а через себя - к другим людям и миру вообще. Собрали в нашем финальном в этом году дайджесте 11 личных материалов о честных путях, ведущих к себе, самооткрытиях и преодолениях, о женской природе, связи с матерью Землей, отношениях взрослых мамы и дочери и новых личных правилах, по которым, оказывается, так приятно жить. С любовью, уважением и благодарностью всем Organic Woman.
Как в капусте найти свою кочерыжку
Автор: Екатерина Плотко
Сегодня я пришла в салон, чтобы покрасить корни. Сижу перед зеркалом и думаю: «У меня никогда не было короткой стрижки». Мой ум отвечает: «Ну подстригись», но потом – «Ты что, как ты можешь подстричься, лишить себя привычного образа, кудрей, перьев, твоей легкости, определенных состояний, к которым привыкла ты и те, с кем ты общаешься по работе, и дети, и муж». Дальше ум сидит в сторонке, дрожит и говорит: «Катя, не делай этого, тебя не примут, ты будешь некрасивая, тебе не пойдет, а вдруг у тебя форма черепа не та». Я поняла, что это лишь рамки, и мое сердце отвечает уму: «А где же ты?»
Сначала мне было до слез жалко свои кудри, но, когда дело подходило к концу, я увидела лицо открытым, очень оголенным, уязвимым. У меня возникло ощущение, что многие годы мой привычный всем образ говорил что-то за меня. По мере своего развития я всегда была честна с собой, с окружающими людьми, но образ будто якорил, говорил: «Катя, ты такая и должна такою быть». Этот образ слетел, мне пока непросто от этой стрижки, я чувствую себя очень уязвимой и открытой.
На днях я поняла, что единственное спасение человека в мире, в котором сегодня происходит переход, где все меняется, кого-то потряхивает — это честность.
Я не могу делать то, что делала раньше, а по-новому ещё не научилась. Но я чувствую вкус приближающихся перемен. Это сильные перемены и жесткое отсечение всего лишнего. Ощущение, что я была белокочанной капустой, на мне было много-много листов — срываешь один, под ним другой и так дальше, все глубже. Иногда они срываются с болью, кровью, потерями, невзгодами, страданиями, но такое ощущение, что до кочерыжки я пока так и не смогла дойти.
Но в это время перемен человек может найти свою «кочерыжку», свою глубину, свой центр, сможет быть собой, а не кем-то еще, поймет, кто он внутри, без лишней мишуры.
Полностью статью читайте здесь
Одна дома: как жить без пары и получать удовольствие
Автор: Яна Жукова
Не скучно? Не грустно? Не страшно? Не сложно? Раньше мне часто задавали эти вопросы. Они о том, как это – жить одной, причем ладно в московской квартире, но в загородном доме!? Этот образ – “одинокая женщина без детей” – выглядит в глазах многих как нечто очень печальное: жизнь у нее, кажется, не удалась. Мужчинам проще – «закоренелый холостяк» звучит почти гордо.
“Около 30” с «семья-дети» действительно достают — в мои 32, когда я была юна, прекрасна и свободна после долгих отношений, бывший шеф говорил: «Жукова, надевай мини и вперед, у тебя уже почти нет времени, выходишь в тираж». Сейчас, в 40+, когда я уже не настолько юна, но по-прежнему прекрасна и еще более свободна, с этим вопросом отстали все. Дальние родственники и случайные подруги, видимо, поставили крест на моей судьбе, а те, кто знает получше и меня, и мой образ жизни, стали спрашивать о другом: «Что нужно делать, чтобы жить так, как умеешь ты? Научи.» И это – о радости бытия и любопытстве к жизни, о том, чтобы бережно к себе относиться и развиваться в свое удовольствие, чтобы выбирать маршруты и ходить там, куда глаза глядят, чтобы делать дом уютным и еду вкусной – себе, без повода, как само собой разумеющееся. В стиле «я просто живу».
Полностью статью читайте здесь
Мой Путь Сантьяго.. в Москве
Автор: Лариса Иноземцева
«Начиная своё паломничество, я думал, что вот – исполняется одно из самых заветных мечтаний моей юности…» Так начинается автобиографический роман Пауло Коэльо «Дневник мага». В нем герой учится смотреть в суть вещей. Сам Коэльо когда-то прошёл этот путь, из Франции до испанского городка Сантьяго-де-Компостела, после чего написал первую книгу и изменил свою жизнь. Стал писателем, чьи книги изданы миллионными тиражами в 150 странах и переведены на 67 языков. В июне этого года я прошла Путь Сантьяго. «Но как?! — спросите вы. Границы закрыты, а ты была в Москве, это физически невозможно?!»
И я пошагала. По Москве. Путь Сантьяго – не про километры, а про внутренние открытия. Какая разница, где они случаются? «Это встреча с самим собой, великая мечта, обретаемая в конце долгого и трудного пути. Этот путь может быть проложен любым, кто захочет проложить его». («Дневник мага», П.Коэльо).
Полностью статью читайте здесь
Мама и дочь: Татьяна и Юлия Кривопустовы
Автор: Яна Жукова
Отношения мамы и дочери — как они меняются со временем и на расстоянии, как влияют друга на друга в течение жизни самые близкие люди, что объединяет семью и что поддерживает каждую из женщин в отдельности? Задали одинаковые вопросы основательнице Organic Woman Юлии Кривопуствой и ее маме — получилось интервью к Дню рождения Татьяны. Поздравляем и вдохновляемся.
Полностью статью читайте здесь
Автор: Ирина Образцова
Дефицит калорий и достаточная физнагрузка: казалось бы, простая «мантра», к которой сводится большинство способов сбрасывания веса. Меньше ешьте и двигайтесь и будет вам счастье. Почему же путь к стройности бывает долог и тернист, почему не получается, почему происходят срывы и вообще – надо ли оно нам? На то, чтобы определиться со своей позицией и договориться с самооценкой, иногда уходят годы. Ведь (еще одна прописная истина): без принятия себя трудно себя менять.
"Толстая"
Я была полной всю жизнь. Фотографии упитанного младенца (меня) красовались на доске почета поликлиники маленького научного городка. «Хорошо кушать» — в те времена было важно, и младенец на пороге ожирения с красными от диатеза щеками считался эталоном здоровья. В школе меня дразнили «толстая» и не приглашали на дискотеках танцевать. Проблемы отношения к себе как если не красивому, то хотя бы «приемлемому» внешне человеку не раз прорабатывались с психологом во взрослом возрасте. Я ненавидела свое «раздутое» тело не один десяток лет. Несколько раз мне удавалось похудеть.
Что сейчас
Перечислю, что я делаю, чтобы поддерживать форму. Уже не худею стремительно, комфортное «плато», меня все устраивает, теперь важно себя поддерживать. Всего я сбросила 31 килограмм за 14 месяцев. Сейчас я вешу столько, сколько последний раз весила, кажется, еще в школе. И я не хочу «обратно»! Я внешне и внутренне помолодела лет на 10 точно! Важно: это только мои ощущения и мой опыт, перед началом изменений в питании стоит обратиться к врачу или диетологу! Всем подходит разное, я лишь делюсь опытом.
Полностью статью читайте здесь
Как уверенно стоять на земле, несмотря на порывы ветра перемен – мы спросили у певицы Перукуа, которую называют Голос Матери Земли.
- Тебя называют Голос Матери Земли – о чем это для тебя?
- Меня действительно называют «Голос Матери Земли». И это, конечно большая, привилегия для меня – чувствовать, что люди действительно проживают глубокие трансформации, порой исцеление и восстановление, соединяясь со своей настоящей природой через мою музыку и практики.
Я на самом деле проживаю это состояние – как энергия Земли и энергия космоса потоками идут через мое тело, когда я пою или когда провожу или записываю свои практики. Это ценно – чувствовать, что та прямая передача, которую я закладываю в свои песни и практики, доходят до людей без искажения. Помогая и поддерживая их в это непростое время.
Полностью статью читайте здесь
Как найти свою заземленность
Автор: Екатерина Вард
В чем проявляется заземленность?
В уравновешенности поведения и в сбалансированности эмоций, в спокойном и добром расположении духа, в своевременности действий при отсутствии спешки, в умении видеть перспективу, в ощущении связи со своими корнями и в чувстве принадлежности, как к самому себе, так и к какой-то группе.
Заземленность проявляется в целостности человеческой натуры. С одной стороны, она закладывается воспитанием, причем не только со стороны родителей, но и со стороны окружения в целом, так сказать, как часть культурного опыта народа и его устоев. Заземленность дает жизненные ориентиры, она расставляет приоритеты, дает возможность сделать правильные выборы и выдерживать судьбинные вызовы.
Без заземленности человек, как неприкаянная пустышка, носимая ветром, мается, мечется по жизни и никак не может обрести себя.
Полностью статью читайте здесь
Автор: Яна Жукова
Когда говорят и пишут про сексуальность, речь все чаще не про количество партнеров и оргазмов или длину юбки и каблуки. Сексуальность – как энергия жизни, как проявление витальности, как умение получать удовольствие и не стесняться этого, как контакт с собой и способность выражать самость – пожалуй, это сейчас признак времени. Задали несколько одинаковых вопросов про сексуальность экспертам, которые по-разному работают с этой темой: психологу и сексологу Анне Комловой, мастеру Тантры Алсу Белоглазовой, врачу-сексологу и психотерапевту Наталье Терещенко, йони-целительнице Екатерине Валенсуэла, певице и ведущей женских практик Перукуа, психологу-сексологу и преподавателю кундалини-йоги Екатерине Антроповой, коучу по интегрированной сексуальности О.Лесе. Получили интересные ответы и полезные рекомендации.
- Почему сейчас все больше внимания уделяется женской природе, проявлению сексуальности, контакту с йони и маткой?
- Какие самые часто встречающиеся вопросы и/или проблемы, с которыми к вам приходят женщины?
- С чего начать путь к своей сексуальности? Как расслабиться и начать получать удовольствие, если ты понимаешь, что что-то идет не так?
- Порекомендуйте, пожалуйста, упражнение, или практику, или книгу – что-то одно, простое и полезное.
Полностью статью читайте здесь
Не эгоизм: как и зачем отдыхать и восстанавливаться изо дня в день
Автор: Карина Рихтере
Любой из нас знакомо чувство, когда хочется лечь, ничего не делать и может даже ничего не говорить. Почти каждая сталкивалась с ситуацией, когда удалось поспать больше восьми часов, а чуда не произошло, потому, что проснулась уже с чувством усталости… В чем правда? Как найти тот волшебный способ отдыха, после которого хочется снова жить и творить?
К сожалению, у большинства из нас нет понимания того, что такое качественный отдых. У нас нет такого навыка. Наше поколение воспитывалось мамами и бабушками, у которых были совсем другие задачи, им приходилось выживать. Тогда просто не существовало образа отдыхающей женщины, более того, женщину, которая заботится о себе, называли эгоисткой, тунеядкой и вообще это было чем-то постыдным. В те времена отдых мог быть только заслуженным, а это пенсия, вы все правильно понимаете. Поэтому, во времена нашего детства фразы типа “что ты валяешься”, “ты все уже сделал? почему уроки не делаешь?”, “иди, займись чем-то полезным” были привычными и нормальными, нужно было все время что-то делать, мыть квартиру, помогать старшим, младшим, хоть кому-нибудь, постоянно быть в движении. Иначе назовут бездельником, паразитом, иждивенцем или что похуже.
Полностью статью читайте здесь
Выпускаем эмоции. Экологично
Автор: Ксения Виват
Обычно я произвожу впечатление сдержанного человека. Раньше такой образ совсем не клеился с моей профессией. Я могла услышать: «Нет, на актрису ты не похожа, они же все такие эмоциональные, то плачут, то смеются, а ты спокойная как удав». Самое смешное, мне всегда казалось, что я супер-эмоциональный человек, ну да, телефонами в мужа не кидаюсь, редко повышаю голос и не ругаюсь матом, но внутри-то все бурлит! Поэтому в ГИТИСе занималась тем, что буквально раскачивала свою психику, чтобы суметь, например, расплакаться в кадре. Раскачала.
Когда начала заниматься практиками, потихоньку стала понимать, почему так. Ноги, конечно же, растут из детства. «Интеллигентные люди не орут!», «Перестань реветь, сейчас же!», «Сильные люди так себя не ведут!».
Это самое безобидное, что я слышала от своих родителей. Именно поэтому в 15 лет взбунтовалась и из хорошей домашней девочки на пару лет превратилась в «непослушную дрянную девчонку».
Но установки остались. Они пытаются управлять мною до сих пор, только я не ведусь.
Полностью статью читайте здесь
Удовольствие — роскошь или необходимость?
Автор: Ольга Константиновская
Всё, что мы делаем в жизни, - ради того, чтобы достичь определённых состояний. Строим карьеру, дома и отношения, зарабатываем деньги не ради самих благ, а для того чтобы, получив их, испытать счастье, радость, вдохновение, любовь, близость и другие высоко вибрационные чувства. Главное, что объединяет все эти столь желаемые нами состояния – это удовольствие. Именно оно является той элементарной частицей или исходным кодом, который лежит в основе любых приятных чувств.
Удовольствие - главный мотив и, по сути, единственная цель всего, что мы делаем, чего желаем, к чему стремимся. Это касается как чисто материальных явлений - красивых вещей, физиологических ощущений, комфортной жизни, так и духовных - служение другим, просветление. Но почему же тогда в нашей жизни так мало удовольствия?
Полностью статью читайте здесь
Читайте эту и другие статьи на нашем сайте Organicwoman.ru
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.