Мы часто произносим сами или слышим от окружающих людей фразы:
- Начну с понедельника!
- Новый Год точно принесет перемены в жизни!
- Начну жизнь с чистого листа!
И вот, с надеждой в сердце встречаем бой курантов…
Но как часто мы действительно доходим до решительных действий? К сожалению, бОльшая часть планов остается так и нереализованными мечтами.
Почему так происходит?
Прокручивая в голове свои мысли и мечты, мы получаем определенное удовольствие (вспомним популярные практики визуализации желаемого). Представляя, что мы достигли цели, наш мозг вырабатывает «гормоны счастья», а значит, воспринимает желания как завершенный процесс. Тем самым мы заставляем мозг поверить в реализацию наших мыслей.
Вторая распространенная причина — мозг любит стабильность. Все новые действия подразумевают, что ему нужно создавать новые нейронные связи. Все новое — неизведанное! Следовательно, может представлять опасность (срабатывает инстинкт самосохранения).
Мечты гораздо ярче, чем реальность. Важно понимать, что “когда-то там в будущем” мы все молодцы. Но без реальных физических действий бой курантов не изменит нашу жизнь как по волшебству.
Так как начать “новую жизнь”?
На самом деле очень даже легко:
- Во первых, понять ЧТО вам нужно и ДЛЯ ЧЕГО.
Одно дело “хочу как Глаши/Маши/Даши” и совсем другое — истинная потребность.
- Во-вторых, принять тот факт, что мы не лодыри, не слабохарактерные. Нужно просто убедить свой мозг в том, что это действительно нужно, важно и, главное, безопасно.
Как ребенок учится кататься на велосипеде? Сначала четыре колеса и подстраховка в виде родителей/братьев/сестер. Потом без подстраховки и, наконец, стремительно мчится на двух колесах.
Принцип тот же. Не ставьте себе цель сделать все и сразу. Пусть загадывание желания в Новый Год происходит уже с готовым планом на старт: напишите что именно хотите, что для этого нужно, что это даст, что у вас уже есть и чего не хватает.
Далее, исходя из потребностей, выстраивайте план действий.
Например
Представим, что Лена очень хочет зарабатывать тем, чем умеет — рисованием. Но при этом продолжает работать в офисе и заниматься не своим делом.
Что ей нужно:
- Понять, для чего рисовать картины на продажу, что ей это даст?
- Она сможет заниматься любимым делом, обеспечивать себя и быть самой себе начальником. Это даст ей внутреннюю гармонию и радость.
- Понять, что первые шаги всегда труднее, но если подготовить план действий, то будет проще.
- Понять, чего не хватает, и определить способ восполнения.
- Не хватает уверенности в силах? Нужно почитать литературу на тему страхов, поговорить с близкими. Или недостаточно знаний по продажам? Тогда стоит изучить способы продажи картин, какие приемы действенны, какие платформы используются чаще и т.д. В интернете об этом сейчас полно информации.
И одно из самых важных условий — ставьте дедлайны. Не давайте себе обещание: “Сделаю, когда настанут лучшие времена”. Они сейчас, не стоит их упускать и ждать боя курантов! Чудеса случаются не только в Новый Год, но и тогда, когда творишь их сам!