Мысли путаются одна за другую, не сосредоточится, забыл сделать самое главное, а то, что вообще не входило в планы - заняло весь день. Сожаление, обещание завтра исправиться... А завтра круг берёт новый оборот. Бывало?
Что происходит и как навести порядок в голове? Давайте прежде оглянемся вокруг. Посмотри на свой рабочий стол, или кухонный, или просто пройдись по помещению, в котором ты живёшь и работаешь. Я, ещё живя в студенческом общежитии с десятками однокурсников начала замечать, как действуют и что получают люди, у которых порядок и те, у кого творческий хаос. Вы наверняка тоже замечали.
И первое что я настоятельно рекомендую сделать — это убраться в местах своего пребывания. А именно на рабочем месте и в доме. А после организованность будет всё чаще присутствовать и может стать частью вас. Как любая другая привычка.
На самом деле я не думаю, что у вас дома бардак или грязь. Но мы все знаем, что уборка может настроить на нужный лад. Она влияет на структурирование мыслей. На освобождение пространства от ненужного. Поэтому к ней можно относится даже как к практике "настройка собранности".
Пару слов о тысяче вещей. Сейчас очень много Плюшкиных. Возможно, это отживается ссср-овский синдром, когда товары меняли стоимость ежедневно, а вместо денег на заводах давали талоны. А может и по другой причине. Это не важно, важно понять, что вещи должны служить вам, приносить пользу и радость. А если они ничего не давая тянут из вас энергию, внимание, время, средства на обслуживание, занимают место итд - то им не место у вас.
Теперь план действий:
1. Берём всё, что лежит не на месте - и кладём на место.
2. Если у вещи нет места - даём его ей.
3. Если замечаем, что этой вещью сто лет не пользовались - выбрасываем, или отдаём.
А уже после по необходимости делаем следующее:
4. Текстиль по необходимости отправляем в стирку (пледы, коврики в ванной итп), посуду в посудомойку (или моем сами).
5. Протираем зеркала и горизонтальные поверхности.
6. Пылесосим и моем пол.
Как заставить себя это делать регулярно? Я не знаю. Могу рассказать, как это работает ещё с детства у меня. Тогда это была игра, но суть осталась, она в том, чтобы быть благодарным и замечать смысл который несёт предмет. Просыпаясь - понимаете, что ваша подушка и кровать помогли вам отдохнуть и набраться сил, от одной этой мысли хочется всё взбить и заправить. После - кофе. От мысли что он взбодрил, дал сил, не может быть иначе как встать и вымыть чашку. И так во всём. Попали под дождь - обувь вас как могла берегла от холода и грязи. В благодарность надо её начистить. Так же как то, чем не пользуешься. Оно лежит - и только заставляет тебя вытирать пыль с него, не неся никакого смысла в твою жизнь. Их отпускаем.
Чистоты и ясности вам внутри и во вне.