Про негормональное природное

От гормонов толстеют.
Гормоны - это на всю жизнь. С них не слезть. Они вызывают нарушения в организме😱
⠀
— Доктор, назначьте что-нибудь негормональное
⠀
Вариант:
— Можно ли заменить чем-то натуральным?
⠀
Наверное, ни одно другое лечение не вызывает столько страхов, сколько гормональное.

Молекула инсулина. Этот гормон, как ключик, открывает "дверь" в клетку для входа глюкозы. Если система "ключ-замок" не срабатывает или недостаточно "ключей" для открытия "дверей", то в крови остается слишком много глюкозы. Она утилизируется в жир, повреждает сосуды. Так возникает диабет. Клетки же без глюкозы голодают, недополучают питание

Гормоны, упрощенно говоря, сигнальные вещества, которые запускают в организме те или иные реакции. Поэтому в организме их так много. У каждого своя "специальность".
⠀
💁‍♀️Хоть приём гормональных препаратов и называется лечением, это замещение имеющегося дефицита. То есть причины дефицита не устраняются.
⠀
При некоторых состояниях без восполнения гормонального уровня не обойтись. ⚠️Например, когда не вырабатывается инсулин при диабете 1-го типа, и человек может погибнуть.
⠀
Лёгкость приёма таблеток нас избаловала. Поэтому и вместо таблеток хочется найти то ☘️природное. Съесть и получить тот же эффект.
⠀
Гораздо тяжелее воспринимаются "несъедобные" рекомендации. Вызывают больше недоверия, труднее внедряются в жизнь. Хотя намного безопаснее и результативнее. Примеры⬇️
⠀
🔅режим сна
Засыпание до 23 ч и сон в течение 7-8 часов — природное средство для снижения уровня кортизола, восполнения уровня гормона роста. Стройная фигура, полноценность мышечной массы, крепкая память, устойчивая нервная система.
⠀
🔅режим питания
Приём пищи в одни и те же часы поддерживает ритмичную работу гормонов, регулирующих пищеварение. Заодно поддерживает крепкий иммунитет, здоровую психологию.
⠀
🔅физические нагрузки
улучшают действие практически всех гормонов. Например, клетки становятся более чувствительными к инсулину, лучше насыщаются глюкозой, превращают ее в энергию, не оставляют сахар в крови для накопления жира. Еще один путь к стройности
⠀
🔅приёмы расслабления и умения проживать стрессы
Без напоминания о связи психологического и физиологического не обходится практически ни один мой пост, ни один эфир. ➡️ Это древнейшее знание, которое нашло отражение и в йоге, и в цигун и в других практиках.

Если Вам нужны гормоны по показаниям, то эти средства их не заменят, но они поддержат тот уровень, который есть, постепенно улучшат баланс, позволят уменьшить дозировку.

Всем остальным позволят убрать предпосылки гормонального дисбаланса, послужат его профилактикой, продлят молодость и здоровье.
⠀
Испытываете страх перед гормонами? Кому трудно внедрять немедикаментозные средства регуляции организма? Что из них труднее всего?

ЗДЕСЬ можно прочитать про лишний вес и щитовидную железу, а ЗДЕСЬ про питание, которое помогает избавиться от выпирающего живота