ПП питание влияет как на физическое состояние,так и на моральное.
Чтобы переход на ПП не стал стрессом для организма нужно постепенно заменять вредности на полезные и здоровые продукты.
1. Убрать ПИЩЕВОЙ МУСОР
Пищевой мусор – это продукты, которые имеют не натуральный состав, содержат много искусственных добавок, рафинированные продукты – в общем все то, что лучше заменить в своем холодильнике на полезные, здоровые продукты.
- сахар
- мучные изделия
- фаст-фуд
- газировка,соки
- соусы
- алкоголь
2. Выпивать НОРМУ ВОДЫ в день
Если в организме мало воды то,плохой метаболизм,целлюлит,лишний жир.Кому это надо?
3.Настрой себя на СМЕНУ ОБРАЗА ЖИЗНИ.
Пусть ПП станет частью твоей жизни.
Совет для похода в продуктовый магазин:Читай состав каждого продукта,чем ПРОЩЕ состав,тем лучше.
И всегда помни,что красота и здоровье зависит от правильного питания:)