Редко кто рассматривает удары предплечьями, как оружие. Гораздо чаще эта часть тела ассоциируется с обороной – например, с блокировкой ударов противника. Но во многих школах предплечьям отводится и иная роль. Чаще всего, речь идет о традиционных направлениях, и современной самообороне.
Прежде всего, надо заметить, что удары предплечьями рациональнее наносить в ближнем бою. Встречаются советы бить издали, но это слишком рисково – прежде всего, по причине амплитудности самого удара. Это, кстати, один из главных его минусов. Зато вблизи, на сверхкоротком расстоянии, удары предплечьями могут быть очень эффективны. На дистанции клинча, борьбы в стойке, когда даже локтем не всегда получается ударить, предплечье может принести пользу.
Мишень для ударов – голова и шея. В некоторых традиционных школах, помимо этого, используют технику в виде надавливания на горло, но это уже немного другое. Существует вариант нанесения удара по туловищу, но он требует согласованной работы руки и корпуса, иначе вместо удара получится лишь слабый толчок.
Способы нанесения удара тоже разные. В зависимости от ситуации, и степени готовности ваших рук, бить можно разными частями предплечья- так, чтобы большой палец смотрел вверх, вниз, вовнутрь, или наружу. На точку приложения силы влияет и выбранная мишень.
Чаще всего, это удар, наносимый по круговой траектории, но можно бить и прямой. Главное достоинство такого удара – укороченная амплитуда, и, как следствие, незаметность для противника. Также, можно наносить удар наотмашь, от себя в сторону. Это вариант пригодится, если противник атакует сбоку.
Степень готовности рук упомянул не случайно. На мой взгляд, удар будет эффективен при жестком, «наработанном» предплечье. Я эту проблему решаю набивкой, и постоянной тренировкой предплечий, и хвата (подробнее об этом здесь и здесь). Подготовленная рука гораздо менее восприимчива к травмам, а удар ею получается более эффективным, и разрушительным.
Таким образом, закаленное предплечье может сослужить хорошую службу в бою, не только блокируя атаки противника, но и нанося весьма неожиданные удары, от которых непросто защититься.
