Любите ли вы поспать днём так, как люблю я? Я иногда даже от ночного сна не получаю столько удовольствия, сколько от сна днём. Считаю, что пока мы были маленькими, то не понимали своего счастья. Дневной сон каждый день. Официально разрешенный, а не пойманный украдкой. Мечта.
Мои родители, когда работали на заводе, довольно долгое время ухитрялись приезжать на обеденный перерыв домой, и успевали не только разогреть еду и поесть, но и 15 минут после обеда подремать. Как я сейчас им завидую! В офисе это сделать практически невозможно, так как нет технических средств - того же дивана с подушками хотя бы. Но и на удаленной работе я обычно не нахожу времени на дневной сон - тут бы закончить не в глубокой ночи, не то чтобы на сон прерываться.
И все же пару недель назад мне удалось поспать в четверг днём. Удалённый доступ отвалился, и, как показывает практика, в таких случаях раньше, чем через полчаса, он не встанет. Поэтому я плюнула, ушла в спальню, разложилась в подушках и пледах и полчаса спала, пока не зазвонил будильник.
Так вот, этот будильник, кажется, причинил мне больше боли, чем все другие огорчения этого декабря: клиенты, родственники, эпидемия коронавируса и всеобщий психоз, службы доставки и погода.
Потому что ощущения от дневного сна не сравнимы ни с чем. Это восхитительно: полное расслабление, тепло, спокойствие, отдых.
Да, после того дневного сна я смогла ещё весьма продуктивно поработать, но момент, когда нужно было встать и покинуть лучшее место на земле - мою кровать, был очень трудным для меня.
Есть люди, которые не любят спать днём. У кого-то после такого сна болит голова, кто-то чувствует себя разбитым и не может сосредоточиться. Мне, наоборот, сон днём помогает дольше сохранять свежую голову. Если я понимаю, что сегодня вечером я рано спать не лягу, то лучше хотя бы 15 минут найти для дневного сна.
Но самое лучшее - это даже не эффект сна, а сам сон.