Если вы давно ловите себя на мысли о том, что отношения вытягивают из вас всю радость, ваши чувства к партнеру противоречивы – нет ни доверия, ни покоя – самое время задуматься, с тем ли человеком вы живете? Иногда отношения разрушают индивидуальность, приносят слишком много проблем и разочарований, не дают никакой поддержки. Затуманенные любовью, мы многого не замечаем, но сердце не проведешь, особенно если качество жизни постепенно снижается. Хотите знать больше?
7 скрытых признаков, что вы находитесь в деструктивных отношениях, а партнер тянет вас вниз
1. Вы живете в состоянии перманентной тревоги
Казалось бы, все складывается хорошо – вас устраивает работа, отношения с социумом, вы находитесь в прекрасной физической форме. Но при всех этих бонусах вы чувствуете себя подавлено, периодически накатывает беспричинная агрессия, а то и хуже – панические атаки. Если объективных причин для грусти нет – время пересмотреть отношения с партнером, которые косвенно влияют на ваше психическое и физическое состояние. Так ли все гладко в Датском королевстве?
2. Посыпалась самооценка, а с ней и былые достижения
Раньше вы горели своим делом, у вас была уйма энергии и наполеоновские планы на жизнь. Вы следили за своим телом, поддерживали порядок в доме, каждые выходные устраивали приключения… но теперь все в прошлом. Вы стали вялым, безынициативным, вам трудно взять себя в руки, довести дело до конца. Возможно, дело в партнере, который обесценивает ваши достижения, считает вас глупым, слабым, ни на что не способным неудачником. Такие установки всегда деморализуют, убивают настрой и мешают самореализации.
3. Партнер предъявляет противоречивые требования
Иногда любимые люди дают «двойные послания», которые противоречат друг другу. Например, мужчина восторгается красотой других женщин, но запрещает своей прикасаться к косметике. Или девушка требует цветов и обожания, а потом жалуется, что парень тратит все деньги на ерунду. Ну и классика жанра: «Ты совсем меня не ревнуешь. – Хватит душить своим контролем!» Получается, что бы человек ни делал, угодить ему невозможно, от него постоянно идет агрессия, которой сложно противостоять.
4. Приходится подавлять истинные чувства
Если в нормальных отношениях мужчина и женщина могут свободно обсуждать свои желания, высказывать отличное друг от друга мнение и недовольство, вы не можете позволить себе подобной роскоши. Партнер сразу уйдет в оборону, начнет обижаться, сыпать оскорблениями, даже если вы говорили максимально тактично: «На себя посмотри». «Хватит меня пилить!» «А другого отношения ты и не заслуживаешь». Из-за подобной реакции приходится постоянно замалчивать свои чувства, прогибаться и отнекиваться, лишь бы не оказаться виноватым во всех грехах – и это деморализует.
5. Вы кардинально изменились
Это случилось совершенно внезапно. Из бойкой и веселой девчонки с уймой интересов вы превратились в уставшее, загнанное существо, помешанное на кастрюлях и сковородках. Из лидера и души компании – стали замкнутым интровертом, который деградирует с пивом у телевизора. Знакомые перестали вас узнавать – ваша красота увяла, привычки и взгляды на жизнь кардинально изменились. Возможно, вы во многом подражаете партнеру – руководствуетесь его желаниями и оценками, забывая о себе и своих потребностях. Вы превратились в тень себя прежнего – и это плохая тенденция.
6. Сложилась детско-родительская модель поведения
Хотя вы оба – зрелые люди, ваши отношения далеки от схемы «взрослый-взрослый». Скорее, вы напоминаете слабого и беззащитного ребенка, вечную жертву обстоятельств, которая вынуждена во всем слушаться партнера, спрашивать разрешения на поход к друзьям, оправдываться и отчитываться за любое самостоятельное решение. Вы живете под колпаком – вас проверяют, допрашивают, учат жизни, чрезмерно во всем опекают. С одной стороны, это удобно – никакой ответственности. С другой стороны, вы не контролируете ситуацию и ни на что не можете повлиять, став заложником установленных партнером правил.
7. Вы оказались в тупике и чувствуете обреченность
Если в здоровых отношениях все члены семьи обладают свободой выбора – вольны в своих действиях и взглядах на жизнь, могут уйти в любой момент, но выбирают жить вместе, потому что любят, уважают и доверяют… в ваших отношениях все не так. Вы не чувствуете никакой свободы, вами движет необходимость – вы зависите от партнера эмоционально и не видите никакой перспективы после расставания. Рядом с ним плохо, но без него еще хуже, ведь вы не умеете жить в одиночку. Выход один - цепляться за прошлое ради детей, жилплощади, репутации, прикрываясь цитатой о том, что «все так живут».
Если узнали себя – время задуматься, вызвать партнера на разговор. Возможно, не все потеряно, и хороший психолог поможет исправить положение. Ну а если желания работать над отношениями нет – спасайтесь с тонущего корабля, пока его обломки не утащили вас за собой.