Шоколадный десерт

Калорийность: БЖУ 9.5/5.4/15.8 Ккал 150 на 100 г

Приготовление:

1. Банан тщательно растираем в консистенцию пюре.
2. Перемешиваем все ингредиенты (кроме какао).
3. Получившуюся массу разделяем на 2 части, в одну из которых добавляем какао.
4. Выливаем первую часть массы (которая без какао) в форму.
5. Вторую часть массы (с какао) выкладываем в центр первой части массы (можно использовать чайную ложку).
6. Отправляем в микроволновку на 5 минут, но когда "тесто" начнёт подниматься, выключаем, и через 20-40 секунд снова включаем. Доводим до готовности, вытаскиваем и остужаем.
7. Блюдо готово.

Приятного аппетита.

Ингредиенты:

2 ст. ложки рисовой муки

130 г творога

Половинка банана

1 яйцо

1 ст. ложка какао

Подсластитель по вкусу (варенье, мёд и т.п.)

Сверху можно украсить ягодками, на Ваше усмотрение.