Мы получили такой вопрос от нашей читательницы и попросили ответить на него психиатра-нарколога клиники Rehab Family Горбунову Галину Петровну.
Алкоголизм или нет?
Начну с того, что два бокала на ночь – это привычка, не диагноз. Но привычка опасная.
Что такое вообще привычки? Это стереотипы нашего поведения.
В какой-то степени они нужны, благодаря им человек чувствует себя комфортно, защищенно, стабильно. Но привычка привычке рознь. Хорошая привычка – чистить зубы по утрам. Подобное ей стереотипное поведение – каркас жизнедеятельности человека.
Звезды тоже люди: ТОП-5 известных алкоголиков Голливуда
Два бокала на ночь – тоже привычка. Но что будет, если эта привычка будет углубляться? Будет увеличение алкоголя, а алкоголь – психоактивное вещество, имеющее склонность вызывать зависимость. Зависимость же – заболевание, при котором человек понимает, что поступает неправильно, разрушает себя, но продолжает это делать, потому что включаются поведенческие и биохимические процессы на уровне сознания и подсознания, и он оказывается в «мертвой петле».
Могу предположить, что два бокала вина на ночь используется как релаксант для снятия дневного напряжения. Или способ особого проведения вечернего времени. Но слово особое уже указывает на то, что случай такого времяпрепровождения – особенный, не каждодневный.
Что касается релаксации, то методов ее великое множество. Почитать книгу, поговорить с родственниками, помедитировать, принять ванну, пробежаться перед сном, шить, вязать и т.п. Одним словом, совершить какие-то действия, которые не делаются днем и отвлекают человека от внутреннего напряжения. И этому есть тысячи рекомендаций.
С точки зрения своей профессии, психиатра-нарколога, могу сказать, что два бокала на ночь – это опасная привычка. Приобретать, развивать и поддерживать данную привычку – это ходить по краю пропасти... зачем так рисковать своим жизненным благополучием?