Невротическая вина, как способ убить свою радость и жизнь
Статьи / Отношения с окружающими
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Невротическая вина разрушает вашу реальность или даже не дает создать свою настоящую жизнь
В основе, невротическая вина построена на желании человека выставить себя в лучшем свете, и пытаться догнать свой идеал . В итоге, конечно же , такая жизнь всегда заполнена страданиями.
Жизнь - унижения и постоянное переживание вины у такого человека . Вина на жизненном пути преследует его (чаще ее) по пятам , потому что достичь идеала практически невозможно. Да и идеал часто не ваш, а родительский.
ПРИЗНАКИ НЕВРОТИЧеСКОЙ ВИНЫ:
1. Первое и основное: человек все время хочет быть хорошим , и если этого не происходит - он чувствует себя виноватым. Такие клиенты часто говорят : мне важно нравиться всем.
2. Второе: человек не может никому отказать: не конфликтует ,не выясняет отношения, боится принимать решения и боится быть честным как с собой так и с другими . Это происходит так же потому , что другие заметит , что он не идеал. Поэтому границы всегда не здоровые.
3. Третье : такой человек всегда переживают, что о нем подумают. Продумывает, правильно ли его поняли , как он будет выглядеть в глазах других . Очень часто беспокоится и переживает, что сделал что то не так, обидел кого то .
4. Конечно считает , что должен отвечать за всех и вся позволяет себе расслабиться и ошибиться.
5. Такой человек часто живет с партнером , который постоянно нуждается в его помощи и не состоянии сам или сама позаботиться о себе . Партнёр вечно виноватого чаще всего находится в зависимости или инфантилен. Конечно жить с таким партнером очень тяжело, но чувство вины не позволяет с ним расстаться. включается треугольник карпмана , где человек , чаще женщина, является постоянно то спасателям ,то агрессором , то жертвой.
6. Шестое. Человек страдающий: у такого человека часто бывает депрессия ,недовольство собой ,окружающими и миром.
7. Вечно виноватый старается соответствовать максимально ожиданиям других , и всех других . Искренне расстраивается , если это не получается . Не может прямо объяснить, почему что то не сделал и начинает оправдываться и всячески заглаживать вину, которую чувствует.
8. Многое не раскрывает , не договаривает потому что не хочет кого-то расстроить, обидеть ,разозлить или разочаровать . Но, как способ жить , постоянно связывается с людьми , которые вызывают у него чувство вины и манипулируют им или специально виноватят его или ее.
9. Практически вообще не позволяет себе расслабляться и отдыхать , потому что нужно постоянно соответствовать. Это ДОЛЖНо быть везде : на работе, дома , во всех своих социальных ролях и даже дружбе.
Сколько из 9 нашли у себя?
Причины невротической вины:
1. Критика родителей и постоянное сравнение
2. Пристыживание , запугивание, установки про то, какой ребёнок плохой и как «убивает, позорит, расстраивает» родителя
3. Завышенные, несоответствующие возрасту, особенностям и способностям требования
4. Вертикальное сценарное научение.
ЧТО делать:
1. Осознать
или в индивидуальной работе. Ведь пока вы не осознали , все скрытое продолжает вами управлять
2. Развивать самоценность, выстраивать границы и выращивать уверенность МОЖНО ЗДЕСЬ
Записаться ко мне на консультацию и посмотреть условия можно ЗДЕСЬ
© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены
