Да, именно такой вопрос может прозвучать в кабинете врача дерматолога. Также пациенты могут поинтересоваться про любой продукт, можно ли им есть во время лечения акне шоколад, хурму, финики, копченую колбасу ... давайте разбираться вместе!
В первую очередь перечислим продукты, которые необходимо максимально исключить во время лечения угрей и объясним почему же так:
1. Молоко и красное мясо (свинина, говядина) - способствуют взаимодействию кожных рецепторов с половыми гормонами, что приводит к активации сальных желёз и повышенной выработке кожного сала. Можно с осторожность пробовать вводить понемногу в рацион молочные и кисломолочные продукты (творог, йогурты, сметана, ряженка, кефир). Красное мясо лучше заменять белыми сортами (птица).
2. Газировка, выпечка, конфеты, пирожные - содержат в себе большое количества сахара (глюкозы), что усугубляет воспаление и поддерживает размножение вредных бактерий, которые и так участвуют в процессах образования акне. В эту группу также относятся продукты с высоким гликемическим индексом.
3. Жареная еда: замените такие блюда запеченной едой или продуктами на пару. Жареная еда дополнительно провоцирует воспалительные процессы в кожных покровах.
4. Консервы и сильно соленые/перченые продукты (исключаем сухарики, чипсы, попкорн), а также майонез, кетчуп и соусы с высоким содержанием сахара.
5. Арахис - очень аллергенный продукт, который способен вызвать дополнительную аллергическую реакцию кожи.
6. Алкоголь усугубляет любые патологические процессы в организме, поэтому его количество лучше свести к минимуму (да будет бокал шампанского в честь празднования Нового года!)
Вашей основной задачей является ограничить список «запрещённых продуктов» во время лечения угрей. Разрешённые продукты необходимо употреблять с осторожностью, обращая внимание на реакцию организма. Вводить постепенно 1-2 раза в неделю и внимательно наблюдать за своей кожей.
Существует пищевое тестирование, которое способно показать переносимость тех или иных продуктов вашим организмом. Большая помощь вам и вашей коже, получить распечатанный список с подобранными «запрещёнными» и «разрешёнными» продуктами питания.
Обращаясь за консультацией к дерматологу, вы получите направление на необходимые анализы и пищевые тестирование, если врач обнаружит у вас связь между вашим рационом и высыпаниями на коже.