Приветствую вас, дорогие читатели!
Этот канал называется «О жизни и любви к себе». Потому что мне кажется, что именно любовь к себе помогает нас, женщинам обрести свое подлинное счастье.
У нас есть свои потребности, желания, мечты. Но большинство женщин полагаются на то, что кто-то их осуществит - позаботится о них, успокоит, приголубит, будет дарить подарки, возить к морю отдыхать и носить на руках.
Эти строки наверняка вызвали у вас улыбку. Конечно, такие ожидания редко осуществляются, а если так и бывает, то длится это не долго.
И поэтому сейчас я хочу с вами поговорить об отношении к себе.
Вы задумывались когда-нибудь о том, как вы относитесь к себе? Любите себя, заботитесь о себе, часто отдыхаете? Или всегда собой бываете недовольны, ругаете себя, постоянно сомневаетесь, а порой даже ненавидите?
А ведь, если подумать, то относясь к себе с любовью, вы сохраните здоровье и счастье! А вот второй вариант отношения к себе точно гарантирует вам и слабое здоровье и несчастные отношения, а возможно, и отсутствие благополучия.
Я хочу вам предложить сейчас настроиться на позитив!
Не стоит стараться думать обо всем хорошем и чувствовать себя прекрасно, если вы на это не настроены. К ак можно думать только о хорошем, если у тебя в жизни куча неприятностей? Это нереально.
Но ведь мы с вами уже знаем, что в основном, жизнь отражает нам во внешнем мире то, что есть у нас внутри. Это же относится и к отношению к себе. И если вы к себе относитесь плохо, то и привлекаете к себе такое же отношение. Отсюда и неприятности.
Давайте это менять! Есть один такой очень простой способ.
И для начала подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Себе! Что-то никак? Трудно улыбаться, когда на душе тоскливо?
А вы заставьте себя, через «не могу». Не получается?
Тогда предлагаю эксперимент – посмотрите на себя в зеркало и вообразите, что к уголкам вашего рта прикреплены ленточки. Вы мысленно отводите их за уши, и завяжите на затылке бантик. Вот вам и улыбка!
Смешно, правда? – Но ведь при этом поменялось и ваше эмоциональное состояние. И вроде, уже не так все и плохо! Похвалите себя!
Порадуйтесь себе! Ведь вы такая одна!
Ваша улыбка – это волшебница. Волшебная палочка, с помощью которой можно научиться любить себя и стать себе другом.
Самое важное – это понять, что вы такая, какая вы есть. Такой вас сотворил Создатель. А что касается ваших недостатков и неприятностей, так они и даны вам, чтобы научиться с ними справляться, не требуя от себя совершенства.
И оказывается, чтобы полюбить себя, очень немного надо – начать улыбаться себе! От улыбки в вашем организме меняется все!
А еще улыбка стимулирует выработку гормона счастья – эндорфинов.
И еще одно – улыбка очень эффективно помогает освободиться от накопленного напряжения и стресса. А это сегодня, пожалуй, самый большой бонус!
Напишите в комментариях, часто ли вы улыбаетесь себе?
Улыбайтесь чаще – этим вы будете желать людям и миру добра и радости! И будьте здоровы и счастливы!
