Каждому человеку, в больше или меньшей степени, свойственно испытывать чувство страха. Сразу хочу отметить, что я имею в виду не испуг, когда человек пугается чего-то неожиданного. Как в фильме ужасов, например, можно испугаться какого-нибудь неожиданно выскочившего монстра.
Также я сейчас веду речь не о страхах, которые связаны с нормальными защитными реакциями организма. Хотя эти страхи могут у некоторых людей перерастать в мании. Например, страх высоты, страх темноты, страх пауков или змей и т.д. Хотя и такие страхи можно победить у себя.
Я имею в виду, такие #страхи , которые отравляют жизнь человеку, не дают ему нормально существовать, ведут к депрессии. Страх бедности, страх болезни, страх потерять близкого человека, и т.д. Да мало ли страхов у современного человека? Начиная от роста цен и нехватки денег, и заканчивая Ковидом.
Я сейчас задам вам вопрос. Что является противоположностью страху? Большинство людей сразу начнет вспоминать антонимы к слову "страх": бесстрашие, храбрость, отвага, #смелость .
Но все дело в том, что храбрые, отважные, смелые люди тоже испытывают страх. Просто они умеют продолжать действовать наперекор своему страху.
Возможно кто-то скажет, что противоположностью страха является #любовь . И он где-то будет прав. Хотя на первый взгляд кажется, что это два совершенно разных чувства.
На мой взгляд истинной противоположностью страху является благодарность! Да-да, именно благодарность! Эту мысль я впервые прочитал в книге Бодо Шефера "Законы победителей". Не сочтите рекламой книги. Просто не могу же я взять и присвоить себе мысль великого Бодо Шефера. Но #благодарность действительно помогает устранить страхи из нашей жизни.
Так вот, со страхом не нужно бороться и стараться от него избавиться. От этой внутренней борьбы он не станет слабее. Напротив, он будет крепнуть и расти от ваших попыток прогнать его из собственной головы. Страх можно победить с помощью благодарности!
Выделите себе 10 минут, просто посидите и подумайте, за что вы можете быть благодарным? Найдите хотя бы пять таких вещей. Поверьте, у каждого человека найдутся десятки, если не сотни примеров, за что он может быть благодарен Вселенной, своему Миру, Богу, своим родителям, детям, близким, просто окружающим людям.
Приведу несколько своих примеров (хотя, их у меня гораздо больше, но это личное). Я благодарен своему Миру за #здоровье : мое и всех моих близких, я благодарен своему Миру за #успех и процветание, которые он мне дарит. Я благодарен своему Миру за те #деньги , которые он дает мне. Я благодарен своему Миру за его красоту и великолепие. Я благодарен своему Миру за его доброту ко мне и за его заботу обо мне. Я благодарен своему Миру за мои #путешествия . Я благодарен своему Миру за то, что он любит меня и дает мне все, что мне необходимо.
Если с такими примерами благодарности у вас туговато, то в любом случае, у каждого человека обязательно найдется за что поблагодарить: за возможность ходить, видеть, слышать, за крышу над головой, за пищу, за воду и за воздух, за близких.
Итак, найдите для себя хотя бы пять вещей, за которые вы можете быть благодарны. И как только в голове опять начнет стучать молотком: а хватит ли мне денег до зарплаты? А вдруг я заболею? А вдруг от меня муж (жена) уйдет? Или еще что-нибудь другое (ваше личное), сразу же вспомните эти пять вещей. Больше - лучше. И #страх отступит. Но делать это нужно регулярно. Минимум раз в день. Чаще - лучше. Помогает! Проверено! Благодарность - великая сила!
Буду благодарен за лайк, и за подписку на мой канал в Дзене! Подписаться и увидеть ВСЕ мои статьи можно ЗДЕСЬ.
Добра всем и хороших путешествий!