Когда человек спрашивает: «Как и, главное, за что мне полюбить свое тело — ведь оно такое ужасное, отвратительное?». Я люблю приводить в пример метафору:
⠀
«Представьте, что вы у себя самая лучшая мама на свете. Самая чуткая, мудрая, добрая, нежная, заботливая. Что вы будете говорить своей маленькой «внутренней дочке»? То, что она лузерша, неудачница, мисс-толстые ляхи 2020? Или то, что вы верите в нее? Что принимаете любой — успешной и провалившейся; счастливой и грустной; богатой и бедной; полненькой и худенькой? Что верите в нее, любите без условий? Что ей не надо заслуживать вашу любовь и добрый взгляд? Что можно быть любой?»
⠀
Именно это и есть привязанность между родителем и ребенком: тонкая, но сильная эмоциональная связь — которая питает обоих; которая обоим дает ресурс и радость от взаимодействия. Вот точно такая же здравая привязанность должна существовать между вами и вашим телом.
⠀
Как пишет горячо любимая мной Петрановская: «Привязанность — это поведение защиты и заботы». Мыть, брить, ухаживать, любоваться, трогать, говорить, слышать, защищать, оберегать, поддерживать в здравии, позволять осуществлять то, ради чего создано ваше тело.
⠀
Разорванная связь с собственным телом — история частая. Никто с детства не учит, как важно обращаться с телом не как с чем-то данным по умолчанию и навсегда. А, как с важнейшей частью нас; эффективность работы которой зависит — от нашего отношения.
⠀
✅ Из книги с рабочим названием
«Дело не в еде. Психосоматика лишнего веса»
⠀
❓ Любите свое тело?