Семга запеченная диетическая

Всем привет!

Рыба по данному рецепту получилась очень вкусная.

Ингредиенты:

1. Семга - 800 г
2. Чеснок - 8 зубчиков
3. Имбирь молотый - 4 ч. л.
4. Соевый соус - 4 ч. л.
5. Масло оливковое - 4 ч. л.
6. Сок лимонный - 4 ст. л.
7. Базилик сушенный - 2 ч. л.
8. Перец черный молотый
9. Соль морская

фото автора

Как готовить:

• Чеснок пропускаем через пресс и перемешиваем с остальными ингредиентами (кроме рыбы).
• Рыбу промываем, сушим и перекладываем на лист фольги. Натираем чесночным маринадом с обеих сторон.

фото автора

• Заворачиваем фольгу так, чтобы рыба оказалась в конвертике и убираем в холодильник на ночь.
• Запекаем рыбу прямо в фольге в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 20 минут.

фото автора

К подаче можно приготовить соус из натурального йогурта, чеснока и зелени.

Приятного аппетита!!!

Так же предлагаю для ознакомления:

Блонди с черникой

Быстрый пирог с крыжовником

Шоколадные маффины на ряженке

Очень вкусный яблочный пирог

Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и лайки!