Найти в Дзене

Как комфортно работать на удалёнке.

В настоящее время много людей приноровились работать из дома. Жизнь заставила. В удалёнке есть свои плюсы и минусы. Кажется, что это весьма удобно: не нужно никуда ехать, трать кучу времени и нести транспортные расходы.

Но возникают сложности.

Первая сложность связана с тем, что на работе нам начальник говорит, что и сколько сделать. Он подгоняет и требует качество. А если нет начальника, стоящего над душой, как выполнить тот же объём работы?

-2

В голове возникает кучу тараканов, связанных с тем, что прямо сейчас эту работу не хочется делать, а хочется полежать или попить чаю. Чаще всего хочется отложить на потом, пока сроки позволяют. Не критично же!

-3

Это закладывается ещё в детстве. Наши родители определяли, что мы будем делать и когда мы это будем делать: кушать, гулять или учить уроки. Мы не были самостоятельны.

-4

Мы вырастаем и устраиваемся на работу. Причем, за редким исключением, это не работа нашей мечты. Кто родился и только и мечтал о том, чтобы сводить квартальные отчёты для налоговой? Или делать таблички в экселе?

-5

Но даже, если у вас работа вашей мечты, наверняка есть много сопутствующих обязательных действий, которые хотелось бы поручить кому-то другому. Чтобы вам досталось только самое приятное и интересное.

К примеру, вы инструктор по йоге.

-6

Но кроме этого у вас, наверняка, ещё куча дел. Следить за оборудованием и чистотой помещения, давать рекламу и обзванивать клиентов, сдавать отчетность и т.п.

На работе с этим нет проблем - начальник знает за нас, что и когда нам делать. Это удобно, потому что есть известный порядок, нет хаоса и замешательства.

-7

А дома у нас другое пространство и куча дел пытается нас отвлечь.

-8

Ну и хочется отложить работу на попозже. Никто не контролирует и не мотивирует собраться с мыслями и начать работать. Поэтому можно сделать работу прямо сейчас, а можно

через 5 минут

или через 10 минут

или через 20 минут

...

через неделю. Ничего же не изменится.

Особенно, плохи дела тех, у кого нет даже удалённого контроля. Никто не проверит, что сделано сегодня. Те дела, которые мы наметили сами для себя, можно откладывать бесконечно. Наши внутренние мотивы и отвлечения легко нас останавливают, и мы легко сдаёмся.

-9

А дома у нас пространство, которое располагает к другим действиям. Например, прибраться, приготовить поесть или посмотреть ленту новостей в соцсетях. Дом обычно просто соткан из каких-то дел, которые не имеют отношения к вашей работе и зарабатыванию денег.

-10

Поэтому первым делом расчищаем себе пространство. Выделяем уголок для работы, рядом с которым не будет ничего лишнего. Ничего, что бы могло отвлечь вас от работы. Убираем все свои вещи, а также вещи домочадцев.

-11

Гораздо проще, если у вас есть личный кабинет в доме. Но если нет, то вам придётся его организовать в какой-то части квартиры.

Второе важное дало - разграничить рабочее и не рабочее время. Это нужно для того, чтобы играть правильную роль. В не рабочее время занимаемся домом и собой. Выполняем роль супруга, родителя или домохозяйки. В рабочее - пашем.

-12

Третье. В рабочее время вы меняете свою роль, вы сотрудник. Можно даже вылезти или халата и одеться так, как вы одеты на рабочем месте. Это будет полное разделение с домом и суждение: сейчас я на работе.

-13

Дети. Поначалу они обязательно будут вас дёргать и им не всегда легко объяснить, что сейчас вы не родитель, а работник. Но со временем, все домочадцы привыкнут к вашей смене ролей.

Итого: для того, чтобы комфортно и эффективно работать дома, нужно создавать рабочее пространство, рабочее время и рабочего себя. Если делать это осознанно, то будет значительно проще.

Психолог Адвахов Виктор Николаевич