От окружения человека зависит какую информацию он будет чаще получать, с чем взаимодействовать, какой опыт получать, какую жизнь выстраивать.
Исходя из получения того или иного вида информации, мозг человека создаёт те или иные синоптические связи между нейронами, которые становятся опытом человека. Чем чаще человек сталкивается с однотипным стимулом, реакцией, информацией, тем крепче становится нейронная связь. Именно эти укреплённые связи формируют устойчивые стратегии человека: убеждения, опыт.
Стратегия становится ведущим вектором в жизни человека. Так, слыша одно и то же, человек без сомнения начинает принимать это на веру. Выполняя одно и то же, он доводит это до автоматизма. Это является главным преимуществом человека, но в этом же заключается и вся проблема человечества.
Если же заучилась негативная модель поведения, то порой становится очень сложно разорвать её. Иногда может казаться, что человек попал в замкнутый круг. Но замкнул этот круг сам человек и сам же человек может его разомкнуть.
Вот снова начал заводиться в гневе на пустом месте, вот снова промолчала, снова на работу, снова соседи, снова мама со своими нравоучениями, снова болит голова, снова, снова, снова… У каждого человека свой список таких «снова».
Что же следует делать, для того чтобы выйти из повторяющегося паттерна поведения?
Как всегда, в этом поможет осознание себя в моменте. Но сейчас кроме осознания следует сделать так, как не делал(а) раньше. Тяжело, когда уже в процессе. Поэтому лучше начинать формировать новые связи в обычном режиме.
Начните читать книгу другого жанра, другого автора, начните рисовать, играть на музыкальном инструменте, петь, учите иностранный язык, стихи, сходите туда, где вы ещё не были, на работу отправьтесь другим маршрутом, пробуйте другие блюда, знакомьтесь, встречайтесь, меняйте обстановку. Каждый раз, получая новую информацию, мозг формирует новые синоптические связи, каждые новые связи обогащают ваш внутренний мир. Чем богаче и шире внутренний мир, тем богаче и насыщенней жизнь. Начните делать то, что давно хотели. Скоро Новый год, чем не повод начать с чего-то нового?