Жила-была девочка. Ну как жила...маялась! Ведь она вечно о чём-то беспокоилась, ещё с самого детства. Даже о том, чего ещё не произошло, но девочка уже себе там понадумывала и во все надумки безоговорочно верила! Ну никак не могла расстаться с этой детской привычкой...она всегда знала, что быть счастливой – это вам не бааах и здрасьте всё порхает, бабочки летают, погода прекрасна и душа поёт. Всё совсем наоборот, быть счастливой – это дело сурьёзное и очень даже трудное...и мысли эти жили-поживали в светлой девчачьей головушке, загоняя её в те ещё дебри.
Решила наша девочка как-то «спутешествовать» – мир посмотреть, да себя показать. Вместо приятных чувств и мыслей о встрече новых красот, архитектурных видов, другой интересной культуры и общества, мыслей о приятном ожидании встречи с любимой подругой...наша девчушка всю дорогу беспокоилась – «а вдруг меня подруга не встретит», «а вдруг я паспорт потеряла где-то в аэропорту», «а вдруг меня ограбят незнакомцы по прилёту», «а если с гостиницей что-то не то...» – ну и так далее...так и не ощутила прекрасного вкуса жизни истинного свободного путешественника наша девочка, так и не расслабилась...
Или вот! Повстречала девочка хорошего мальчика, всё как надо, ухаживает хорошо, говорит о чувствах, о том, что любит он нашу девочку, на руках носить будет и жизнь свою вместе с ней строить хочет...Ну, а девочка наша думает только об одном – «ну, и насколько тебя хватит?», «когда всё это прекратится, я ж недостойна?!», «да когда он уже устанет мне врать?»...и так девочка портила себе жизнь.
Вся эта катавасия продолжалась до тех пор, пока наша девочка не повстречала великую фею-волшебницу. Повелевала она Настоящим. Могучая волшебница творила чудеса, о которых простой народ слагал легенды из века в век. Фея несла людям добро, счастье и гармонию – помогала начать жить «здесь и сейчас», убирала внушаемые в детстве «паинькины установки» типа: «надо ответственно думать о будущем, тщательно его планировать и всячески приближать», «твоё прошлое – это твой крест, живи и помни о нем, никогда не забывая и почитая» и пр.
— Фея-волшебница, ты такая прекрасная леди! Я тобой восхищаюсь! – прошептала очарованная девочка пред явившейся милой богиней Настоящего...
— Да что ты, девочка! Я обычная. Обычная довольная своей жизнью, счастливая, волшебница, помогающая каждому сделать свою жизнь такой, как моя...– с добротой ответила Фея.
— И я! И я так тоже очень-очень-ооочень хочу! Я всю жизнь стараюсь быть счастливой, а выходит только – стараться...– восторженно, но с горьким сожалением промолвила девочка.
— Взглянув на альбом-историю твоей жизни, моя дорогая, мне стала ясна одна вещь. Ты не умеешь жить настоящим, поэтому твоя головушка так натружена...ты постоянно либо вчера, либо завтра. Ну когда тебе жить-то? Хочешь попробовать жить, как я, жить – Сейчас? – предложила волшебница.
— О, Фея, конечно! Конечно же да, я только и мечтаю о том, чтобы жить, как во всех тех чудесных историях, которые ты творишь с людьми, про которые слагают легенды, – ответила девочка, — А как мне научиться так жить?
— Милая девочка, запомни одно – счастье – это здесь и сейчас. Счастье – это ведь так легко, именно потому что оно есть только в настоящем! И наше счастье начинается с наших мыслей ❤️
— Сейчас я расскажу тебе всего 5 секретных правил для того, чтобы ты сама смогла стать такой же Феей Настоящего, как и я – улыбнулась волшебница. — Готова?
— ДА! – захлопала в ладоши пританцовывая заинтригованная девочка.
И сказка началась!!!
Правила простого доступного счастья от великой феи-волшебницы Настоящего
1️⃣ Живи настоящим. Вчера и завтра – их просто нет. Есть только сегодня, и в этой настоящей жизни есть ты, твоя семья, дорогие тебе люди и множество других приятных вещей. Ты можешь строить планы, но не нужно это делать навязчиво и досконально, ведь будущего нет, мы не можем знать тех событий наверняка, нет никакого смысла заниматься «тыканьем пальца в небо» и переживанием на этот счёт – ты здесь, очнись, дорогая! Думай про то, что подвластно твоему влиянию!
2️⃣ Если на душе твоей пасмурно – всё не то и всё не так. Дай себе пережить эти чувства. Отведи на их проживание сутки. Всего лишь вечер для того, чтобы прочувствовать, пережить всю эмоцию своего несчастия сполна. Плачь, смотри грустные фильмы, музыку слушай, рви свои письма, переживай прошлые воспоминания, крути их как фильм в голове – страдай по полной, выбирай сама, как именно. Но времени у тебя – только один календарный день, помни. Это важно.
3️⃣ Когда уныние, чувство собственной неполноценности, никчёмности, депрессия и всепоглощающая тоска берут в плен твою головушку – займись делом. Любым! Беспокойство о будущем – верный признак того, что тебе скучно в настоящем...а скучно бывает только от безделья. Так ещё мой папа говорил. В такой период очень нужно сделать именно то, что доставит тебе удовольствие, сделает приятно на душе: встреча с друзьями, занятие любимым хобби, просмотр нового фильма, приготовление неизведанного блюда, рисование, шоппинг, ванна с ароматной бомбочкой, пение в душе, валяние в снегу как ангел – всё, что душе твоей на радость!
4️⃣ Не додумывай мысли и мотивы поведения других людей. Ты этого никогда не узнаешь, ведь ты хозяйка ТОЛЬКО своей головы, НЕ чужой. Уясни, что понять этого невозможно, это уводит тебя обратно в твою «старающуюся быть счастливой, но несчастливую» жизнь. Зачем? Иди вперёд, живи сейчас:)
5️⃣ Упражняйся, повторяй и оттачивай своё мастерство! Ты же не будешь без подготовки марафон с препятствиями преодолевать?) И здесь тот же принцип. Ежедневно с полной осознанностью запрещай себе поддаваться унынию. Можно повесить на запястье резиночку плотную для волос, как только чувствуешь – негатив приближается, бац и резиночку шлёпнула по запястью, и мысли неприятные твои улетели вместе с этим щелчком! Вскоре резиночка не понадобится – возникнет рефлекс в головушке твоей:) Ты же сама выбрала счастье? Так чего сдаёмся на полпути?) Должно пройти около 6-месяцев, прежде чем ты увидишь и поразишься увиденному! Кем ты стала?
Ты стала феей Настоящего!...Теперь ты довольна своей жизнью, ты отдыхаешь в путешествиях и запасаешься энергией, а не тратишь её, ты позволяешь себе любить и быть любимой, ты живёшь настоящим и им довольна. Теперь настала твоя очередь помогать учиться волшебству другим девочкам и мальчикам:) Дерзай❤️
И испарилась великая фея-волшебница в розовом облаке счастья, добра, тепла, чудес и новых возможностей, а девочка наша...зажила! Зажила новой жизнью – жизнью Настоящего счастья!🥰
💌 Друзья, спасибо за Ваше внимание и интерес! За то, что читаете мой канал, задаёте вопросы и выходите на связь:)
✍️ Пишите в комментарии, делитесь своими лайфхаками, как чувствовать счастье всегда!🌟
Давайте развиваться вместе:)
Искренне ваша, Лена Карьергайд ✨
🔻На основе ваших предпочтений, умная нейросеть определила, что вам может быть интересно к прочтению: