Мы с мужем наконец –то решили сделать ремонт в этом году. Решили, ну раз карантинные меры отменили, мы сразу в день отмены пригласили оценщика к себе, чтобы оценить масштабы будущего бедствия. Наперёд скажу, лучше бы мы нашли просто на Яндекс Услугах, потом посмотрели отзывы. Я так нашла мастеров для починки крана, потом старые автоматы в счётчике меняли. А то один день придут с утра, инструменты разложат – ой, у нас срочный вызов на другой объект.
А мы аванс оплатили по наивности. Всего то хотели побелить потолки и поклеить обои и линолеум на кухне поменять. Все остальное удалось сделать до начала Ковида этого. Я попыталась потом позвонить, нанять других заканчивать, так В итоге почти на два месяца затянулось, хорошо, хорошие друзья уехали на дачу и разрешили у них пожить. Так мы наездами, в перерывах и жили у друзей.
Ну и конечно, решили поменять шторы. Мы живём на 6 этаже, в окна нам никто не заглядывал, окна выходят на восток, поэтому солнце в окно не бьёт. Шторы у нас были самые обыкновенные, ну со светоотражающим эффектом, мы их специально везли из Италии.
Просто мне дочка проговорилась, что нужно спать в абсолютной темноте, это полезно и для всего организма и для глаз. Но у нас в Петербурге с абсолютной темнотой как раз и проблема, особенно летом. Да и зимой уличные фонари (а мы живём рядом с проспектом) не дают ощущения полной темноты. Решила я посмотреть, какой влияние оказывает на организм сон в полумраке.
Ура нашему все могучему интернету, я там прочитала всё. Оказалось, что нашему организму очень необходим такой гормон, как МЕЛАТОНИН. Он вырабатывается в шишковидной железе, которая находится в нашем с вами головном мозге. Её называют эпифиз. И она, эта железа, отвечает за чередование сна и бодрствования. Кстати её междунаучное название – третий глаз.
Днём она производит серотонин, это гормон удовольствия или счастья. Я прочитала, что он есть в бананах в больших количествах. Если его не хватает, человек постоянно находится в депрессии, раздражается по пустякам.
Ночью этой железой вырабатывается другой гормон – мелатонин. Этот гормон отвечает за то, чтобы организм хорошо отдохнул и выспался. Во сне этот гормон регулирует и восстанавливает нашу нервную систему, иммунную, сердечно-сосудистую. Он также омолаживает организм, если его вырабатывается достаточно. И вот, что бы мелатонин вырабатывался в достаточном количестве, нужна полная темнота во время сна. Это подтвердили ученые не только из Великобритании)), но и Америки, и Израиля.
Его недостаток вызывает действительно серьезные и многочисленные проблемы со стороны здоровья. Например, те же группы учёных доказали, сначала сравнивая результаты у людей, затем проделав испытания на крысах, что низкий уровень мелатонина – это увеличение риска образования злокачественных опухолей. Было доказано взаимосвязь низкого количества мелатонина в организме и рака груди!
Кроме того, это и потеря иммунитета, гипертония, болезни сосудов и сердца, гормональный дисбаланс и ожирение. Доказана связь между уровнем мелатонина и развитием депрессии и рассеянного склероза.
Вы знаете, на меня это всё произвело впечатление. Даже спать при включенном ночнике или включённом телевизоре прерывает синтез этого полезного гормона, а что уже говорить о прозрачных шторах. Конечно, идеального варианта, что ночью вы не увидите собственную руку – достичь сложно, но можно стремиться.
Конечно, когда есть цель, тут уже найти выход можно. Мы перебрали все варианты, подключили дочку, она живет в Австрии и вот она подсказала, что лучше использовать рулонные шторы в СПб ведь наши белые ночи обычными шторами не закроешь.
Не знаю, может в других городах, более южных, это не так актуально, но для нас-таки идеальный вариант. Мы лично заказывали здесь. Поэтому и пишу. Приехали, всё обмеряли. Мы брали с ручным управлением, но можно и с электрическим. Там выбрали новые карнизы TOP-LINE, SQUARE. Знаете, обновляться так обновляться. Кстати, и карнизы, и системы, и сами полотнища у них импортные, они сотрудничают с польскими производителями штор и карнизов. Это уже муж интересовался. Он дотошный в этих вопросах.
Ну, я довольна, спим в темноте и действительно, через месяц заметили, что мы стали высыпаться лучше, хотя и зима, но особой вялости не чувствуем. Днём раз – и все открыли, окна открыты свету, есть там и шторы «день – ночь», но 6 этаж, остановились на обычных. Теперь подруги приходят и говорят – БОМБА! Можете зайти на сайт и сами убедиться: https://ted-spb.ru/catalog/rulonnye-shtory/